Phenomenal Woman

Pretty women wonder where my secret lies.
I'm not cute or built to suit a fashion model's size
But when I start to tell them,
They think I'm telling lies.
I say,
It's in the reach of my arms
The span of my hips,
The stride of my step,
The curl of my lips.
I'm a woman
Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

I walk into a room
Just as cool as you please,
And to a man,
The fellows stand or
Fall down on their knees.
Then they swarm around me,
A hive of honey bees.
I say,
It's the fire in my eyes,
And the flash of my teeth,
The swing in my waist,
And the joy in my feet.
I'm a woman
Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

Men themselves have wondered
What they see in me.
They try so much
But they can't touch
My inner mystery.
When I try to show them
They say they still can't see.
I say,
It's in the arch of my back,
The sun of my smile,
The ride of my breasts,
The grace of my style.
I'm a woman

Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

Now you understand
Just why my head's not bowed.
I don't shout or jump about
Or have to talk real loud.
When you see me passing
It ought to make you proud.
I say,
It's in the click of my heels,
The bend of my hair,
the palm of my hand,
The need of my care,
'Cause I'm a woman
Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

Maya Angelou

P90X: Comenzando | Starting

Siento que he estado abusando de mi cuerpo, el templo de Dios, ¿sabes? ¿Qué mejor manera de adorarlo y dar testimonio a otros acerca de la fidelidad de Dios que cuidar de mi cuerpo? Soy directora del ministerio de adoración de mi iglesia y tengo una banda cristiana de rock en español (que está grabando ahora), y deseo a prepararme para el futuro de las bendiciones que Dios tiene reservadas para mí y para la gente que me rodea. Si no estoy contenta conmigo misma, no seré capaz de ver más allá de mis fracasos. Por lo tanto, ¡estoy lista para la pelea!

Hoy es mi segundo día en el programa P90X. Este es un programa de ejercicio muy intenso en el cual enfrentas que estás fuera de forma o renuncias a la posibilidad de una vida saludable. Soy sincera, es más difícil de lo que pensaba. Durante el transcurso de la sesión de hoy me preguntaba si realmente estaba dispuesta a esto, si sabía en qué me había metido. Pero mientras continuaba decidí que mi único pensamiento será el logro diario de completar cada sesión. La meta final llegará a su tiempo. Ayer comencé con la sesión de Core Synergistics que se enfoca en múltiples grupos musculares para construir y apoyar el núcleo (columna lumbar y los músculos del tronco), mientras que al mismo tiempo, el acondicionamiento del cuerpo de los pies a la cabeza. En otras palabras, hoy me dolía TODO. Hoy hice Cardio X sesión supuestamente divertida para quemar grasa. Esto me dejó media mareada y más cansada que ayer. Pero no me di por vencida... Veremos lo que trae mañana...

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[English]

I feel like I've been abusing my body, God's temple, you know? What better way to worship Him and giving testimony to others about God's faithfulness than taking care of my body? I'm the director of my church's worship team and I have a Christian Spanish rock band (we're recording now), and i wish to gear up for the future blessings that God has in store for me and the people around me. If I'm not happy with myself, I won't be able to see beyond my failures. So, this is why I'm ready to BRING IT!

Today is my second day in the P90X program. This is a strenuous exercise program that forces you to either see that you're out of shape or pushes you away from the possibility of a healthy lifestyle. I'll be honest, it's harder than I thought. During today's session I wondered if I was really ready for this, if I knew what I had gotten into. But as I continued I decided that my only thought is to achieve each daily session. The ultimate goal of fitness and better health will come in time. Yesterday's session was Core Synergistics that focuses on multiple muscle groups to build and support the core (lumbar spine and trunk muscles), while at the same time, conditioning the body from head to toe. In other words, today everything hurts. Today I did Cardio X, supposedly a fun way to burn fat. This left me feeling dizzy and even more tired than yesterday. But I didn't give up... We'll see what tomorrow brings...

¡Lista para la pelea!
Bring it!



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Ante de mis 30

Durante años he luchado con mi peso y mi salud. En los últimos 7 años, mi salud ha empeorado progresivamente después que me diagnosticaran con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOPQ), un desequilibrio hormonal que mi especialista encontró en una etapa avanzada y me tiene en un constante «alto riesgo» de cáncer de ovario. En el 2004 recibí 2 transfusiones de sangre y he tenido dos cirugías en menos de un año. Incluso con todos estando cara a cara con todos estos problemas de salud, no he sido capaz de reaccionar y llevar una vida saludable. Y como una mujer cristiana, ¡me siento culpable por ser la peor administradora de mi cuerpo, el único que tengo!

El año pasado, me pasé 4 meses en Brasil como misionera y perdí alrededor de 25 libras. Déjame decirte, caminar todos los días bajo el sol crujiente brasileño hace que uno se acostumbre rápidamente. Volví a los Estados Unidos sintiéndome mejor que nunca, decidida a continuar en este camino impresionante hacia una mejor versión de mi misma, mi nivel de energía aumentó y mis hábitos alimenticios transformados (o eso pensaba). Pero al regresar a este país me di cuenta de lo horrible que son nuestros hábitos alimenticios. La comida rápida está muy a la mano y más barato que la comida saludable. Y sin darme cuenta, 11 meses habían pasado y he subido las 25 libras que perdí y unas cuantas más.

En resumidas cuentas, tengo 29 años, 5'10" (1.77 metros) y peso 260 libras (¡qué horror!). Es un susto verte a ti misma y sin tener control de tu vida. Así que he decidido que ya es suficiente. Quiero vivir, amar, reír, alabar, aventurar, viajar, jugar ... todo sin quedarme sin aliento en los primeros diez pasos. Así pues, me he prometido ponerme en forma antes de mi 30mo cumpleaños en noviembre de este año con el programa de ejercicio P90X (y manteniéndote al tanto de mi progreso por este blog). Comenzaré la etapa de mis 30 con un ¡BANG!

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For years I have struggled with my weight and my health. In the last 7 years my health has gotten progressively worse after being diagnosed Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), a hormonal inbalance which my specialist found at an advanced stage and has me at a constant high-risk of ovarian cancer. In 2004 I had 2 blood transfussion and I've had two surgeries in less than a year. Even with all these health scares, I have not been able to get a grip and control my weight. And as a Christian woman, I had the guilt of being the worst steward of my body, the only one I've got!

Last year, I spent 4 months in Brazil as a missionary and lost about 25 pounds. Let me tell you, you do a lot of walking under the sun and quickly get used to it. I came back to the states feeling better than ever, decided to continue on this amazing path of a better me, my energy level boosted and my eating habits transformed (or so I thought). But coming back made me realize how horrific our eating habits are as a nation. Fast food is readily available and cheaper than the healthier "stuff." Before I knew it, 11 months have gone by and I've gained the 25 pounds and then some.

To sum it up, at the moment I am 29 years old, 5'10" and I weigh 260 lbs. It is scary to see yourself getting older and having no control of your life. So I have decided that I've had enough. I want to live, love, laugh, praise, adventure, travel, play... all without running out of breath in the first 10 steps. So, I have pledged to myself to get fit before my 30th birthday in November of this year with P90X (and keeping track of my progress with this blog). I will start my 30's with a BANG!




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