Mientras Haya Vida

Perfección

2011-03-17T18:16:00.001-04:00

Sentada al aire libre, escuchando el sonido de la ciudad y disfrutando de un clima perfecto. A veces la perfección te sorprende por momentos y solo tenemos que rendirnos ante ella.

Tropezar en lo olvidado

2011-03-16T02:47:00.003-04:00

Hoy tropecé con una carta que escribí hace unos 11 años atrás. La laguna mental que formé durante todo este tiempo es tan grande que había olvidado dicha carta por completo. Una carta de desamor, de inocencia fragmentada, de chiquitina despechada. La leí una sola vez y admito que desconocía la chica que escribió aquellas palabras.

¿Es posible que haya amado tanto y lo olvidé? O sencillamente ¿no fue amor? Curioso fue encontrar una foto del destinatario. Y al dorso, su dedicación: "te doy esta foto para que cada vez que abras la cartera pienses en mi. Te amo, te amo, te amo y se me olvidó, te amo."

Confieso que desde aquella época no me encuentro con estas palabras. Irónico que el encuentro fuera con la dedicación de la última persona a quien otorgué acceso total a mis sentimientos.

Luego vino el reflexivo proceso de evaluar mi estatus sentimental actual: NULO, y cómo llegué hasta acá. Sencillo, por decisión propia. Aquel momento hace 11 años fue el punto sin retorno en el cual, con consciencia a flor de piel, me hice una promesa. El día que un hombre me vea a través de los ojos de Dios y me ame por mis faltas tanto como por mis virtudes, volveré a emitir el boleto de acceso total, V.I.P.

En honor a una vida extraordinaria

2011-02-28T20:43:00.003-05:00

Phenomenal Woman

2010-06-22T19:44:00.001-04:00

Pretty women wonder where my secret lies.
I'm not cute or built to suit a fashion model's size
But when I start to tell them,
They think I'm telling lies.
I say,
It's in the reach of my arms
The span of my hips,
The stride of my step,
The curl of my lips.
I'm a woman
Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

I walk into a room
Just as cool as you please,
And to a man,
The fellows stand or
Fall down on their knees.
Then they swarm around me,
A hive of honey bees.
I say,
It's the fire in my eyes,
And the flash of my teeth,
The swing in my waist,
And the joy in my feet.
I'm a woman
Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

Men themselves have wondered
What they see in me.
They try so much
But they can't touch
My inner mystery.
When I try to show them
They say they still can't see.
I say,
It's in the arch of my back,
The sun of my smile,
The ride of my breasts,
The grace of my style.
I'm a woman

Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

Now you understand
Just why my head's not bowed.
I don't shout or jump about
Or have to talk real loud.
When you see me passing
It ought to make you proud.
I say,
It's in the click of my heels,
The bend of my hair,
the palm of my hand,
The need of my care,
'Cause I'm a woman
Phenomenally.
Phenomenal woman,
That's me.

Maya Angelou

P90X: Comenzando | Starting

2010-03-09T01:31:00.001-05:00

Siento que he estado abusando de mi cuerpo, el templo de Dios, ¿sabes? ¿Qué mejor manera de adorarlo y dar testimonio a otros acerca de la fidelidad de Dios que cuidar de mi cuerpo? Soy directora del ministerio de adoración de mi iglesia y tengo una banda cristiana de rock en español (que está grabando ahora), y deseo a prepararme para el futuro de las bendiciones que Dios tiene reservadas para mí y para la gente que me rodea. Si no estoy contenta conmigo misma, no seré capaz de ver más allá de mis fracasos. Por lo tanto, ¡estoy lista para la pelea!

Hoy es mi segundo día en el programa P90X. Este es un programa de ejercicio muy intenso en el cual enfrentas que estás fuera de forma o renuncias a la posibilidad de una vida saludable. Soy sincera, es más difícil de lo que pensaba. Durante el transcurso de la sesión de hoy me preguntaba si realmente estaba dispuesta a esto, si sabía en qué me había metido. Pero mientras continuaba decidí que mi único pensamiento será el logro diario de completar cada sesión. La meta final llegará a su tiempo. Ayer comencé con la sesión de Core Synergistics que se enfoca en múltiples grupos musculares para construir y apoyar el núcleo (columna lumbar y los músculos del tronco), mientras que al mismo tiempo, el acondicionamiento del cuerpo de los pies a la cabeza. En otras palabras, hoy me dolía TODO. Hoy hice Cardio X sesión supuestamente divertida para quemar grasa. Esto me dejó media mareada y más cansada que ayer. Pero no me di por vencida... Veremos lo que trae mañana...

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[English]

I feel like I've been abusing my body, God's temple, you know? What better way to worship Him and giving testimony to others about God's faithfulness than taking care of my body? I'm the director of my church's worship team and I have a Christian Spanish rock band (we're recording now), and i wish to gear up for the future blessings that God has in store for me and the people around me. If I'm not happy with myself, I won't be able to see beyond my failures. So, this is why I'm ready to BRING IT!

Today is my second day in the P90X program. This is a strenuous exercise program that forces you to either see that you're out of shape or pushes you away from the possibility of a healthy lifestyle. I'll be honest, it's harder than I thought. During today's session I wondered if I was really ready for this, if I knew what I had gotten into. But as I continued I decided that my only thought is to achieve each daily session. The ultimate goal of fitness and better health will come in time. Yesterday's session was Core Synergistics that focuses on multiple muscle groups to build and support the core (lumbar spine and trunk muscles), while at the same time, conditioning the body from head to toe. In other words, today everything hurts. Today I did Cardio X, supposedly a fun way to burn fat. This left me feeling dizzy and even more tired than yesterday. But I didn't give up... We'll see what tomorrow brings...

¡Lista para la pelea!
Bring it!

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Ante de mis 30

2010-03-08T00:53:00.003-05:00

Durante años he luchado con mi peso y mi salud. En los últimos 7 años, mi salud ha empeorado progresivamente después que me diagnosticaran con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOPQ), un desequilibrio hormonal que mi especialista encontró en una etapa avanzada y me tiene en un constante «alto riesgo» de cáncer de ovario. En el 2004 recibí 2 transfusiones de sangre y he tenido dos cirugías en menos de un año. Incluso con todos estando cara a cara con todos estos problemas de salud, no he sido capaz de reaccionar y llevar una vida saludable. Y como una mujer cristiana, ¡me siento culpable por ser la peor administradora de mi cuerpo, el único que tengo!

El año pasado, me pasé 4 meses en Brasil como misionera y perdí alrededor de 25 libras. Déjame decirte, caminar todos los días bajo el sol crujiente brasileño hace que uno se acostumbre rápidamente. Volví a los Estados Unidos sintiéndome mejor que nunca, decidida a continuar en este camino impresionante hacia una mejor versión de mi misma, mi nivel de energía aumentó y mis hábitos alimenticios transformados (o eso pensaba). Pero al regresar a este país me di cuenta de lo horrible que son nuestros hábitos alimenticios. La comida rápida está muy a la mano y más barato que la comida saludable. Y sin darme cuenta, 11 meses habían pasado y he subido las 25 libras que perdí y unas cuantas más.

En resumidas cuentas, tengo 29 años, 5'10" (1.77 metros) y peso 260 libras (¡qué horror!). Es un susto verte a ti misma y sin tener control de tu vida. Así que he decidido que ya es suficiente. Quiero vivir, amar, reír, alabar, aventurar, viajar, jugar ... todo sin quedarme sin aliento en los primeros diez pasos. Así pues, me he prometido ponerme en forma antes de mi 30mo cumpleaños en noviembre de este año con el programa de ejercicio P90X (y manteniéndote al tanto de mi progreso por este blog). Comenzaré la etapa de mis 30 con un ¡BANG!

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For years I have struggled with my weight and my health. In the last 7 years my health has gotten progressively worse after being diagnosed Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), a hormonal inbalance which my specialist found at an advanced stage and has me at a constant high-risk of ovarian cancer. In 2004 I had 2 blood transfussion and I've had two surgeries in less than a year. Even with all these health scares, I have not been able to get a grip and control my weight. And as a Christian woman, I had the guilt of being the worst steward of my body, the only one I've got!

Last year, I spent 4 months in Brazil as a missionary and lost about 25 pounds. Let me tell you, you do a lot of walking under the sun and quickly get used to it. I came back to the states feeling better than ever, decided to continue on this amazing path of a better me, my energy level boosted and my eating habits transformed (or so I thought). But coming back made me realize how horrific our eating habits are as a nation. Fast food is readily available and cheaper than the healthier "stuff." Before I knew it, 11 months have gone by and I've gained the 25 pounds and then some.

To sum it up, at the moment I am 29 years old, 5'10" and I weigh 260 lbs. It is scary to see yourself getting older and having no control of your life. So I have decided that I've had enough. I want to live, love, laugh, praise, adventure, travel, play... all without running out of breath in the first 10 steps. So, I have pledged to myself to get fit before my 30th birthday in November of this year with P90X (and keeping track of my progress with this blog). I will start my 30's with a BANG!

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How to Make a Beautiful Life

2009-11-24T15:57:00.001-05:00

Mi padre me dio esta tarjeta el día de mi cumpleaños y sus palabras aún resunan en mi corazón. Algunas cosas valen la pena recordarse siempre y compartirlas con el mundo. Para todos ustedes que algunas vez han dudado su habilidad de vivir la vida que se merecen, ¡esto es para tí!

¡Gracias, papi! Estoy asombrada con tu sabiduría, paciencia y amor hacia mi y mi hermano...
¡TE AMO!

Reflexiones para una Hija en su Cumpleaños*

Ámate a ti misma.
Haz las paces con lo que eres
y dónde estás
en este momento en el tiempo.

Escucha a tu corazón.
Si no puede oír lo que dice
en este mundo ruidoso.
Saca tiempo para ti misma.
Disfruta de tu propia compañía.
Deja que tu mente se pasee entre las estrellas.

Intenta.
Arriésgate.
COMÉTE ERRORES.
La vida puede ser desordenada
y confusa a veces,
pero también llena de sorpresas.
La próxima piedra en tu camino
podrían ser un escalón.

Sé feliz.
Cuando no tengas lo que quiere,
quiere lo que tienes.
Conténtate.
Ése es un secreto bien guardado de la satisfacción.

No hay atajos para el mañana.
Tienes que hacer TU PROPIO CAMINO.
Saber a dónde vas
es sólo una parte.
Necesitas saber también dónde has estado.
Y si acaso te pierdes, no te preocupes.
La gente que te quiere te encontrará.
Cuenta con eso.

Life isn't days and years.
It's what you do with time
and with all the goodness and grace
that's inside you.
MAKE A BEAUTIFUL LIFE...
The kind of life you deserve.
La vida no es de días y años.
Es lo que haces con tiempo
y con toda la bondad y la gracia
que hay dentro de ti.
HAZ UNA VIDA HERMOSA...
El tipo de vida que te mereces.

___________________________

My father gave me this card for my birthday and his words still resonate in my heart. Some things are worth remembering forever and worth sharing with the world. For all of you who ever doubted your ability to live the life you deserve, this is for you!

Thank you, dad! I am in awe of your wisdom, patience and love for me and my brother...
I LOVE YOU!

Reflections for a Daughter on her Birthday

Love yourself.
Make peace with who you are
and where you are
at this moment in time.

Listen to your heart.
If you can't hear what it's saying
in this noisy world.
MAKE TIME for yourself.
Enjoy your own company.
Let your mind wander among the stars.

Try.
Take chances.
MAKE MISTAKES.
Life can be messy
and confusing at times,
but it's also full of surprises.
The next rock in your path
might be a stepping-stone.

Be happy.
When you don't have what you want,
want what you have.
MAKE DO.
That's a well-kept secret of contentment.

There aren't any shortcuts to tomorrow.
You have to MAKE YOUR OWN WAY.
To know where you're going
is only part of it.
You need to know where you've been, too.
And if you even get lost, don't worry.
The people who love you will find you.
Count on it.

Life isn't days and years.
It's what you do with time
and with all the goodness and grace
that's inside you.
MAKE A BEAUTIFUL LIFE...
The kind of life you deserve.

*Traducido por me

Propósito...

2009-03-20T12:45:00.000-04:00

Muchos días fueron en los que me pregunté «¿cuál es mi propósito aquí, Señor?» ¿No es irónico que nunca estamos conforme con nuestra actualidad? Por ejemplo, antes de llegar a Brasil le pedía al Señor: «Dios, úsame; llévame a otros lugares para ser tu instrumento; quiero viajar; necesito estar un tiempo fuera de casa.» Y tan pronto llegué aquí tenía a flor de labios el lamento: «¿Por qué estoy aquí? ¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Cuál es tu propósito para mi vida, Señor?» El colmo de los colmos, ¿no? Cualquiera diría que estoy loca... Pero simplemente es nuestra naturaleza de nunca estar complacidos/as con el «ahora.»

Ahora, al punto. Razones por las cuales estoy aquí:

Acostumbrarme a escuchar la voz de Dios en el silencio
Acompañar a mi vecina, María - quien se ha convertido en mi madre brasilera - durante una de las crisis más difíciles de su vida
Conocer a mi hermana brasilera, Hélyda y ser parte de su gran jornada como mujer adulta a la hora de independizarse, sin olvidar que es mi compañera de piso y le ha dado fin a mi soledad temporera
Aprender a adorar a Dios sin reservas en otro idioma a través de oración, canción y palabra

Estos son sólo algunos puntos de volada de por qué Dios me trajo hasta aquí... Es un vago intento de comprender los grandes misterios de Dios... Como parte de mi instinto natural, necesito racionalizar sus propósitos pues muchas veces olvido que no lo entenderé todo...

Por ahora y simplemente: «¡Estoy aquí, Señor!»

Beijão... Tchau, gente!

Una Boricua en Brasil

Celular, Roommate y Lavadora

2009-03-10T13:55:00.008-04:00

Pues, ya que casi me siento en casa y ya tengo que regresar a Estados Unidos. Llevo implorando a Dios por 3 cosas para sobrevivir aquí: Internet, Celular y Compañía en mi apartamento... ¿Qué les parece? Me llegaron dos de estas: un celular (GRATIS! - Camila, de la iglesia de la misión me prestó uno que no usa);

y una compañera de apartamento, Hélyda (la conocí en la iglesia y me cayó súper bien y qué sorpresa saber que se mudaría conmigo).

Apesar de estas alegrías, ya me he resignado al hecho de no tener internet en el apartamento, y hasta me he acostumbrado. Pero no me van a creer que lo inesperado llegó cuando menos pensaba.

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡TENGO LAVADORA DE ROPAS!!!!!!!!!!!

Si, señoras y señores... No tengo que lavar mi ropa como mis tataratatarabuelos nunca más... Grité tan fuerte que Hélyda, quien venía detrás de mi pensó que había encontrado un muerto en medio de la sala. No pueden imaginar lo preciado que es una lavadora de ropas hasta que no tengan una, realmente, gente.

Nuevamente, Dios me recuerda que no se olvida de sus hijos e hijas y que siempre tiene sorpresas que son mejores que nuestras expectativas.

Beijos....

Tchau, gente!

Una Boricua en Brasil

Cada Paso

2009-02-26T11:24:00.001-05:00

Cada Paso from Vanesa Dávila-Luciano on Vimeo.

Otra nueva canción...

Aquí & Hoy

2009-02-26T11:21:00.001-05:00

Aquí & Hoy from Vanesa Dávila-Luciano on Vimeo.

Nueva canción que escribí...

Carnaval do Brasil 2009

2009-02-26T11:08:00.003-05:00

No tuve la oportunidad de disfrutar el famoso Carnaval de Brasil, pero aquí tienen un pequeño video del canal GLOBO. Disfrútenlo, en especial cuando llega a los 4 minutos y 30 segundos (4:30).

Tchau, gente!

Una Boricua en Brasil

Não é a sua vontade, minha filha

2009-02-25T16:53:00.004-05:00

Desde que llegué a Brasil, mi experiencia no ha sido más que una de paciencia. El paso de todo aquí es más lento a lo que estoy acosumbrada en los Estados Unidos. Se supone que la misma semana de haber llegado aquí hubiera tenido internet en mi apartamento, y han pasado 6 semanas desde que llegué y aún eso no ha pasado. Y así, sucesivamente he tenido que esperar, esperar y esperar por la voluntad de este pueblo brasileiro que parece ir a otro rítmo, uno más lento (a pesar de que estabamos a 3 horas adelantados a EE.UU.). Es con esto que llego a este fin de semana que ha pasado.

Como ya habrán leído mis fieles seguidores, la semana pasada comenzó mi odisea con el diente sufriente, mi visita al dentista y el susto de la atención médica en un país extranjero. Gracias a Dios sobreviví aquella travesía que parecía el cuento de nunca acabar. Pero no me van a creer si les digo que ese mismo día, comenzó la gripe de la cuál tanto intenté escapar. Al parecer es un virus que ya estaba rondando por aquí y me permitió pensar que no me atacaría. Pensé mal... El fin de semana que más compromisos tenía en Brasil, mi amiga, La Gripe decide visitarme y quedarse muy cerquita a mi durante por más de 5 días. ¡Qué emoción! Pues, sí... Estaba supuesta a ir a dirigir la adoración en un campamento el fin de semana completo. Luego regresaría el domingo para cantar en un congreso de la juventud de la Iglesia Asamblea de Dios con una concurrencia de más de 6,000 personas y la participación de varios artistas cristianos brasileiros. El día que me confirmaron que cantaría en este congreso, sentí mi alma trascender más allá de mi cuerpo y pensé que esta era la oportunidad que tanto esperan muchos músicos locales, no la podía desaprovechar. Pero con todo esto que me pasó desde la semana pasada, es como si Dios me hubiera estado diciendo: Não é a sua vontade, minha filha... (No es tu voluntad, mi hija) Claro, en portugués para que no olvide que aún sigo en otro país y he tenido que afrontar mi gran «desfortuna» solita y sin mi familia o amistades que me conscientan. Demás está decirles que quedé prisionera de mis dolencias...

Pero, si nada de esto hubiera sucedido, no hubiera estado en la soledad de mi apartamento para componer 2 de las canciones más honestas que he escrito en mucho tiempo. Tanto que corremos de la soledad y el silencio que olvidamos que Dios creo ambos porque los NECESITAMOS. Tenemos miedo de encontrarnos solos porque es como vernos frente a un espejo totalmente desnudos, sin nada que nos cubra o nos de la ilusión que venimos en un paquete mejor arreglado. Al fin de todo, no es tan ruin como parece. Cada cosa tiene su gracia y el disfrutar estos momentos de soledad y silencio nos ayudan a conocernos mejor a nosotros mismos. Tengo la certeza de que regresaré una mujer totalmente diferente a mi hogar, con otros ojos, con otra mente... Gracias, mi Dios, porque sabías justo lo que necesitaba...

Tchau, gente!

Una Boricua en Brasil

Visita al dentista brasileiro...

2009-02-19T13:42:00.006-05:00

Por más que aguanté el dolor, mi cuerpo no resistió más y tuve que implorar por un dentista urgentemente. Fue así que llegué al despacho del dentista brasileiro. Estaba muerta del susto pensando que me masacraría mi boca y terminaría con mi diente peor de lo que estaba. Me atendió un doctor que hasta el día de hoy (mi segunda cita en su consultorio) no sé su nombre. Cuando conocí al doctor me pareció estar conociendo a Robin Williams en la película o Nine Months o Patch Adams. Un hombre eléctrico, rápido, super gracioso... Me senté en la silla con una tensión en mis hombros que me ha durado hasta el día de hoy. Estaba rogándole a Dios que tuviera piedad de mi y que pasara de mí esta copa. En menos de 5 minutos el hombre me había diagnosticado y sacado una placa de rayos X de mi diente maltratado. «Necesitas un canal, menina.» ¡Ay, Dios, ten piedad! Sólo pude decir: «Ok...» cuando ya tenía la aguja de la anestesia en sus manos, y en menos de 40 minutos me había hecho el canal y una limpieza dental general. (Igualito que en los Estados Unidos, pensé.) Al terminar me dijo, «el jueves a las 4pm regresas.» No fue una sugerencia, fue una ORDEN. Y aquí estoy otra vez, escribiéndoles desde la sala de espera del consultorio del dentista porque Dios no es tan cruel y me proveyó internet mientras me deleita los oídos con los magníficos sonidos del taladro dental y los demás ruidos metálicos contra las dentaduras de sus otras víctimas, disculpen, otros pacientes...

Tchau, gente...

Una Boricua adolorida en Brasil

Mujer Obsoleta...

2009-02-16T18:11:00.005-05:00

Pues, qué les parece, mi gente... ¡les tengo notícias!

Hace unos días atrás me fue a visitar un nuevo amigo a mi apartamento pues él sabía que usualmente estoy solita. Qué suerte tuvo él que llegó justo cuando intentaba cocinar pollo en fricasé, arroz blanco y maduros (un plato típico boricua). Digo intento porque no tengo todos los ingredientes claves que le dan el toque especial. Pero, bueno, el pobre hombre fue mi conejillo de India. A fin de cuentas, el hombre no murió y yo tampoco y la comida se dejó comer. Sin embargo, ese no es el punto de mi historia...

Entre los muchos temas que tocamos durante nuestra cena llegamos al del casamiento y la búsqueda de pareja. ¡No sean mal pensados! Sino que he tenido una curiosidad desde que llegué. Casi todas las parejas que he visto (de novios y matrimonios) tienen un elemento en común, la mujer es mucho más jóven que el hombre. Realmente dos factores, el segundo es que usualmente se casan las mujeres a los 18 años. Al preguntarle a Vinícius (mi nuevo amigo brasileiro) el por qué, me contestó lo siguiente. «Amiga Vanesa, aquí la cultura es muy machista [cosa que ya yo sabía] y las mujeres crecen pensando que tienen hasta los 23 años, lo máximo hasta los 25 para casarse. Después de los 25 las mujeres entran en una desesperación insoportable.» Cuando yo le dije que tengo más de 5 amigas que tienen más de 30 años y aún no se han casado el (literalmente) pegó un grito al cielo y dijo: «No, aquí ya esas mujeres se quedarían para vestir santos»... Osea, que yo junto a mis chicas favoritas estamos en problemas. Pero el problema no termina aquí... la cosa se pone peor... Vinícius me dijo que los hombres sólo saldrían con mujeres mayores de 25 años para divertirse y pasar un buen rato pero NUNCA, repito, NUNCA las considerarían para casarse con ellas pues están muy viejas (o debería decir, estamos).... Ay, Dios... o sea, que todos ustedes que "predijeron" o confiaban en que yo conseguiría al hombre de mi vida en tierras amazónicas deben sentarse a esperar conmigo porque creo que no llegará. Y aunque creo más en un Dios de milagros, debo admitir que esta realidad y choque cultural me ha pegado muy fuerte.

Esto me hace pensar que aunque me siento y me veo preciosa...

************************

Lo que los hombres brasileiros ven es esto...

¿Qué más les puedo decir? Además de haberme sentido como una mujer obsoleta e irrelevante (sólo por unos instantes), puse todo en perspectiva. Dios usó a Sara a los 90 años y aunque se le rió en la cara a Dios, esto no detuvo su plan perfecto.

Yo seguiré esperando a mi Hugh Jackman, a mi Dwayne Johnson o a mi Ricardo Arjona pacientemente porque yo me lo merezco y Dios quiere lo mejor para mí. Con esto los dejo....

Tchau, gente...

Una Boricua en Brasil

Tantas cosas...

2009-02-16T16:11:00.003-05:00

Tantas cosas han acontecido en tan poco tiempo que hasta este espacio cibernético infinito me parece poco, sin mencionar el tiempo que antes me sobraba y ahora me falta. Dios tiene una manera peculiar de hacer las cosas y de desenvolver su magnífico plan. Hace unas semanas me sentía sola a toda hora, aún cuando estaba rodeada de personas. Hoy puedo decir que siento totalmente lo contrario. Poco a poco he ido conociendo personas en un nivel más íntimo, personas con las cuales he congeniado y con quienes me siento cómoda.

El viernes salí a comer pizza a lo «brasileiro» con Déborah (directora suplente de adoración) y Hélyda (vive con Déborah y canta también). Allí me di cuenta que mis sospechas eran ciertas: los brasileiros colocan MAÍZ EN TODO! Señor Jesús, ten piedad. Maíz y guisantes (sweet peas) en la pizza, en las hamburguesas, en el pollo, en el arroz, en los sanduiches... en TODO! ¡Qué crimen! ¿Acaso no saben que para todo hay un tiempo y un espacio? Ya hasta parezco gallina de tanto maíz que he comido. Demás está decir que terminé ordenando una pizza sólo de queso, salsa y orégano. En ese momento me sentí como una verdadera gringa... Jajajaja!!!! Pero no solo le ponen maíz, aquí los ingredientes adicionales en la pizza son algo así como un arte...y para que no les cuenten, aquí tienen una foto... Hasta la próxima...

Tchau, gente!

Una Boricua en Brasil

2009-02-11T18:08:00.001-05:00

Boricua en Brasil from Vanesa Dávila-Luciano on Vimeo.

Mis primeras semanas en Anápolis, Goiás, Brasil. Un tour por mi apartamento y el camino a las oficinas de Missão Vida.

25 Random Things...

2009-01-28T09:40:00.003-05:00

Rules:
Once you've been tagged, you are supposed to write a note with 25 random things, facts, habits, or goals about you. At the end, choose 25 people to be tagged. You have to tag the person who tagged you. If I tagged you, it's because I want to know more about you.

(To do this, go to "notes" under tabs on your profile page, paste these instructions in the body of the note, type your 25 random things, tag 25 people [in the right hand corner of the app] then click publish.)

1. I've become exceptionally good at killing Brazilian bees... My apartment looks like a bee cemetery... I should look into this field.

2. My mother says I was born with a suitcase in hand. Those who know me would agree!

3. Every time I have to perform, I get extremely nervous, my throat closes up, my mouth gets really dry, and I get sudden urges to go to the bathroom, NUMBER 1, people! Talk about bad timing...

4. Always wonder why the tall men go for the ridiculously-short women... Where does that leave us ridiculously-tall women?! HUH? WHERE?!

5. I didn't really care for Portuguese but Italian, German and French classes were all full at registration in 2001. Now I understand why that happened.

6. I've travelled all over the world but truly, "There's No Place Like Home!"

7. Lately, I find myself missing... everything from back home... family, friends, food, church, Starbuck's, my car, my bed (you get the point)...

8. I believe Puerto Rican food is one of the best culinary experiences anyone in the planet should have.

9. I don't like roller coasters, so, if you invite my to an amusement park, I'll be the one holding everybody's stuff...

10. Although I don't like roller coaster nor heights, I want to go skydiving with my best friend... Hey, if I'm going to die I might as well do it with a BANG, literally!

11. My family has Italian, Spaniard, Jewish and Venezuelan ancestry... I must look it up

12. I have very wise parents and I'm grateful for it

13. Most years I don't follow through with my resolutions so I stopped making them... I just don't wait 'til the end of the year to make resolutions or plans...

14. My hands are a carbon copy of my grandmother's (on my father's side) and my dad's hands, and so are my cheeks... Thanks, grandma... thanks, dad!

15. I never lose my appetite, even when I'm sick as a dog... again, thanks, grandma!

16. I've always wanted to learn how to dance flamenco and tango. 2009 is my year, baby! (Hmmm, MELISSA, my offer still stands - Flamenco lessons, anybody?)

17. My ex got me addicted to caffeine and it's a vice that I'm trying to break... Very painful process... Headaches are worse than a hangover!!!!

18. My legs never seem to really get tanned... WHYYYYYYYYYYYY?! I'm Puerto Rican, I should come with a built-in tan.

19. I truly believe, with all my strength, from the bottom of my heart, with all certainty, that God will send me a tall, dark, handsome, Christian man perfect for me and that I'll be perfect for him. (Hugh Jackman? Ricardo Arjona? Hrithik Roshan? Hint Hint, God!)

20. I love novelas, specially Brazilian novelas. So, I'm grateful to be in Brazil to watch "Caminho das Indias," latest epic from the makers of «O Clone» (El Clon)

21. I'm grateful to have been at my High School Class reunion in December... Nothing like a blast from the past to remind you how far you've come and how much further you could go

22. Feel grateful that I have the talents I have... If I couldn't sing, play guitar, compose, I don’t think I could find the joy in life...

23. I've performed with some of the greatest and humblest musicians I know... Thank you for sharing your gift... It's a privilege!

24. My brother is one of my best friends and I'm blessed because of that...

25. I'm part of a world wide mafia also known as the PK's (HPs in Spanish)... We're a dysfunctional bunch!

My very own addition...
BONUS: It took me almost 2 weeks to come up with my 25 random things... why is
it so hard to talk about oneself?

Boricua en Brasil

2009-01-27T07:54:00.005-05:00

Han pasado ya casi dos semanas desde que llegué a Brasil. Estos han sido unos días llenos de personas interesantes, lugares nuevos, sentimientos encontrados y sobre todo, de la gracia de Dios. No es hasta que nos encontramos frente a nuestro sueño realizado que realmente reconocemos que nunca estamos satisfechos. Es una contradicción que llevo atascada aquí en el pecho. ¿Por qué el sentirme tan insatisfecha si finalmente logré lo que me proponía? Nadie dijo que tomar la cruz y seguir a Cristo sería fácil. Al contrario, angosto es el camino más grande será la recompensa.

Hace más de 6 meses decidí venirme a Brasil a «aventurar» como misionera en una organización llamada MISSÃO VIDA. Les cuento que es una misión única que ha roto barreras aquí en Brasil. Missão Vida (Misión Vida) nació más de 25 años atrás en el corazón de su fundador para ayudar a personas que viven en las calles. Esta misión se propuso crear un tratamiento en 3 etapas para ayudar a estas personas, en su gran mayoría hombres, a recuperar sus vidas (romper vicios, aprender alguna vocación, y reintegrarse a la sociedad), siendo la primera entidad de su clase en el país. Me pareció una premisa diferente y sentí que Dios me llamó a venir para acá.

Todos los cambios conllevan un proceso de adaptación. Pero el sentido de autosuficiencia nos hace pensar que el proceso será rápido y sin penas. ¡Ay!, cuán errada estaba. Nunca he extrañado tanto como en estos días. Hasta las cosas más pequeñitas de mi hogar ahora me parecen INSTRINSIC y necesarias. Pero como siempre les digo, mis padres son seres sabios que a Dios le ha placido ponerlos como mis progenitores y como mi fuente de sabiduría, donde puedo ir para saber el por qué de las cosas, y sino hay un por qué, simplemente a confiar en Dios. Mi padre me escribió recientemente: «somos ciudadanos del mundo y parientes adoptados de Quien lo creó. Por lo tanto, en todo lugar habitamos en medio de nuestro pueblo. ¡Bienvenida terrícola!» Estas palabras me hicieron despertar y recordar que vine con un propósito y que debo vivir el presente y el aquí. Eso me trae hasta a los próximos párrafos, en los cuales les compartiré algunos detallitos de mi rutina diaria en Anápolis, Goiás, BR.

Anápolis es una ciudad muy parecida al pueblo de Añasco, para aquellos que son de Puerto Rico (sino, GOOGLE - ¡Ja ja!). Es como si hubieran construido una ciudad en el medio del campo. La gente aquí es muy parecida a los puertorriqueños lo cual me hace sentir en casa. Aquí no existe eso de «llamar antes de ir a tu casa a ver si me puedes recibir.» Llego a tu puerta y soy bien recibida siempre, algo que hemos perdido los latinos en Estados Unidos. Ya con esto comienzo a aprender. Mi apartamento queda en el mismo edificio donde está la Clínica Vida (clínica médica para los internos de la misión y personas de bajos recursos) y también la primera fase del tratamiento de rehabilitación (los primeros 60 días de recuperación de estas personas de la calle que desean recuperar). Allí hay una capilla donde tienen cultos todas las mañanas a las 7 a.m. y a las 7 p.m. Debo aclarar que cuando digo culto, debemos recordar que esto es Brasil y son evangélicos rayando en lo pentecostal / carismático. La primera mañana en Anápolis desperté por el bullicio de lo que parecía a la distancia una sesión de exorcismo. No fue hasta que escuché las palabras «SEÑOR» y «DIOS» que salí de mi espanto y pude volver a dormir. Pensé con sarcasmo: «BEM VINDA AO BRASIL!» (Bienvenida a Brasil). Y mi jornada apenas comienza. (La segunda noche fue la invasión de ABEJAS - hay un panal al lado de mi ventana. Aún hoy con TODAS las ventanas cerradas, se meten en mi cuarto. Las he bautizado y hoy ya no se llaman abejas asesinas sino abejas suicidas porque las he matado toditas... YEAH!)

¿Alguna vez se han preguntado por qué en Brasil casi todos están en forma? Porque se camina para TODO. Les cuento que tengo que caminar casi todos los días a las oficinas de la misión, donde trabajo con traducciones y otras cosas, y debo decirles que cuando me vean en abril, habré dejado par de libras acá. El asunto no es que tenga que caminar, es que el trecho a ser caminado aunque corto es ¡cuesta arriba! El primer día me tomó casi 20 minutos y llegué con la lengua por fuera, sudada (¡yo nunca sudo!), con dolor de cabeza y con una sed que pudiera haber tomado toda la agua en la ciudad y aun quedaría con sed. Hoy puedo decir que después de casi dos semanas, sólo me toma 7 minutos y aunque aún llego con la lengua «casi» por fuera, lo puedo disimular y no parecer que voy a desmayar en plena calle. Lo más humillante es ver a una mujer brasileña en tacos de más de tres pulgadas subiendo la misma cuesta que yo subo en sandalias o tenis sin esfuerzo ni vacilación. Esto me hace recordar que vivo hace 10 años en el país de la obesidad todo gracias a la comodidad y la desesperación. Pero mientras sigo subiendo y bajando las cuestas varias veces al día todos los días escuchando mi iPod o tomando fotos para ustedes, me disfruto el triunfo de haber comenzado hace 2 semanas y de 20 minutos, arribo al destino en 7 minutos. En Estados Unidos hubiera dicho: «¿Están locos? Eso no lo subo ni loca, mi cuerpo no lo resistiría, bla bla bla...» Pero la necesidad nos lleva a sobrepasar cualquier tropiezo y lograr hasta lo imposible.

Hablando de imposibles; ayer domingo me tocó dar una clase al grupo de adoración de la iglesia. Nunca me puse a pensar lo limitado que es mi vocabulario en portugués hasta que llegué aquí, pero más aún cuando me tuve que parar frente a un grupo de jóvenes que me miraban como si tuviera tres cabezas. Creo que ellos estaban tan asombrados como yo. Todos aquí piensan que soy una «gringa» pero debo controlar mi indignación (soy blanca, rubia y vine de EE.UU., entiendo la confusión) para luego corregirlos y decir orgullosamente «EU SOU DE PORTO RICO, A ILHA DO ENCANTO» (Yo soy de Puerto Rico, la Isla del Encanto). Y así, con mi portuñol o portuinglés me amaño y añadiendo señas por si no me entiende me he comunicado. Hasta el día de hoy no me ha faltado comida ni lugar para dormir y más importante, internet para comunicarme con ustedes. Aunque debo confesar que aún siento desesperación y mucha impaciencia pues no tengo t.v., teléfono ni internet en mi apartamento (lo cual se me había prometido al proponerme venir hasta aquí). Pero más que todo, el estar en silencio es difícil, con Soledad quien tanto ha acompañado a mi padre en Jacksonville. Debo confesarles que mi mente está trabajando el doble, los pensamientos corren a mil por hora y sino fuera porque tengo una fe bien cimentada y una crianza saludable, llegaría a la locura con tanto silencio.

Sin embargo, esto es parte de la prueba y ha hecho de esta experiencia una más interesante. En cierto modo me ha obligado a interactuar más con mis vecinos y con la gente linda de la misión. Mis vecinas son chulísimas. Joanna, su esposo (se me olvidó su nombre), y sus hijas, Helen Keller-12 años-(oh, yes, that’s her name) y Rebeca-10 años-son mis vecinos inmediatos que llegaron una semana después de yo estar aquí pues estaban de «férias» (vacaciones). Les estaré dando clases de inglés a las niñas durante la semana. La vecina en el piso de abajo se llama María y su esposo es el pastor João, quien trabaja con la misión. Ella está en las mismas que yo pues se acaban de trasladar a Anápolis para trabajar en Misión Vida. Y aunque ella vive con sus dos hijas, sus 2 hijos viven lejos y su esposo trabaja fuera por varias semanas. Así que ya tengo dónde ver televisión y con quién platicar. María no sabía que yo estaba sola en el apartamento y cuando se lo dije puso el grito en el cielo y me dijo: «Minha filha, você já não vai ficar sozinha. Agora tem uma casa onde vai comer, assistir televisão e filmes e comer pipoca e bater-papo quando quiser» (Mija, ya no tienes porque estar solita. Ahora tiene una casa donde comer, ver televisión y películas y comer popcorn/palomitas de maíz y conversar cuando quieras.) Una mujer especial. Hasta me dio su número de teléfono para que se lo diera a mi familia y cuando quieran, me pueden llamar a su casa y ella me busca. ¡Qué bendición! El Señor siempre provee!!!!

Así como estas dos familias, hay muchas más personas que velan por mi. Debo mencionar a mi amigo y compañero HP que me ha ayudado en esta transición, Chrys Graves. Un hombre joven con un corazón especial y me siento bendecida al poder llamarlo amigo y hermano. El pobre ha tenido que aguantar mis ruegos incesantes para desbloquear mi celular y poner internet en mi apartamento. No me imagino lo que debe estar pensando pero le doy gracias a Dios por él y por todas las personas que van llegando a mi camino para formar una familia lejos de mi hogar y mi iglesia. Luego les hablaré de otras personas claves en mi jornada.

Hasta aquí les dejo esta entrada que ha sido excesivamente larga pero es recompensa por las dos semanas de mi ausencia en sus vidas. Gracias por su apoyo moral, financiero, espiritual, emocional... Sin ustedes, los ángeles que Dios me ha enviado, esto no sería posible. ¡Gracias por creer en mi!

Até logo... Tchau, gente!

Una boricua en Brasil

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Muere Lentamente...

2008-10-24T05:31:00.006-04:00

¿Alguna vez te has sentido con dudas de una decisión ya tomada
pero de repente alguien te confirma que has hecho lo correcto?

Lo magnetizador de la vida es las sorpresas que te da. Un día cualquiera estaba metida en Facebook (la droga popular de estos tiempos) y me encuentro con un pastor/amigo que recientemente había visto. Y lo que comenzó como un saludo banal se convirtió en una sesión terapéutica inesperada pero MUY necesaria para mi. Hay una ventaja en ser hija de pastores, los consejos llegan de gratis. Aunque bromeamos bastante, confieso que se me escapó una que otra lágrima. Hace un tiempo había decidido irme a Brasil a trabajar como misionera durante 7 meses. El proceso decisivo fue un poco corto quizás, pero fuerte y un tanto difícil. Creo que más que todo a mi alrededor, el yo interno cuestionaba la decisión a todo pulmón. Que si mi madre depende mucho de mi, extrañaré a mi familia, quiero apoyar más a mi padre, la iglesia se quedará sin directora de adoración/música, Dèxios quedará una vez más al aire... En fin, muchas razones válidas pero que me han atado a mi nido y no me han permitido volar. Precisamente este fue el consejo de quién he denominado como mi consejero oficial: «déjate llevar, permítete volar, sentir». Y procedió a dedicarme un poema de Pablo Neruda que dio al clavo y me ha sentado como ANILLO AL DEDO. La verdad es que siendo tan aficionada de la poesía, no sé cómo no me había topado con este poema antes. Esta entrada va dedicada a todas aquellas almas que gritan por atreverse a salir de su nído, de tirarse ciegamente a lo desconocido. Está muy bien cometer errores, es un mal necesario. Y aunque Dios tiene el control, es saludable arriesgar de vez en cuando en la vida -- siempre y cuando lo hayamos consultado con papá Dios (Jeremías 29:11).

MUERE LENTAMENTE

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee, quien no oye música,
quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de emociones,
justamente estas que regresan el brillo
a los ojos y restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando esta infeliz con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para irdetrás de un sueño,
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida, huir de los consejos sensatos…

¡Vive hoy!
¡Arriesga hoy!
¡Hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!

-Pablo Neruda

PAZ,

Rubyninha

HOY... Today...

2008-10-18T17:25:00.007-04:00

Hoy los colores se veían particularmente vibrantes, el sol estaba en su pleno esplandor, y la brisa era fresca. Un día que prometía ser hermoso desde las primeras horas de la mañana, hasta la hora más oscura de la noche; con aire primaveral que en realidad anunciaba el comienzo del otoño. Me encontré varias veces deteniendome en el camino para respirar profunda y prolongadamente y recordar que toda esa hermosura que tocaba cada fibra de mi ser fue creada por Dios para nosotros/as. ¡Qué detallazo, Señor! Hasta le repetía a mi padre «¡qué hermoso día, papi!», «¿no te parece espectacular este día?»; creo que mi padre se preguntaba si me había tomado las pastillas del día (¡Ja, ja, ja!)... Pero luego tuvo que estar de acuerdo conmigo pues era un día espectacular. (Oprime aquí para leer Salmos 8)

No podía evitar el vislumbrar las posibilidades que se acercan en mi futuro. El temor a lo desconocido provoca la adrenalina, la cual te impulsa a la acción, sólo cuando no hay miedo a recibir, sin querer adelantar, lo que Dios ya ha decidido. He compartido en este espacio las tribulaciones y alegrías vividas en momentos pasados y otros pensamientos al azar. Por esto, te siento complice de mis pasos, quien seas tú que lees mis líneas. Acompañame a donde sea que Dios me lleva, estoy segura que nos sorprenderá pues estamos todos/as atados/as por un mismo hilo y nunca sabemos si lo que yo vivo hoy lo vivirás tu mañana.

*********
English Translation

The colors were particularly vibrant today, the sun in full splendor and the breeze was fresh and crisp. It was a day that promised beauty from the first hours of the morning to the darkest moment of the night; the air brought a hint of springtime that truly anounced autumn's arrival. Several times I found myself stopping midway just to breath and soak it all in as a reminder that all this beauty that embraced every fiber of my being was created by God for you and me. How thoughtful, Lord! I even shared it with my father, almost like a mantra: "what a beautiful day, dad!", "isn't this day spectacular?"; I think he was asking himself if I had taken my pills (Ha, ha, ha!)... But then he had to agree with me because it was simply a spectacular day. (Click here to read Psalms 8)

I couldn't help but catch a glimpse of the future possibilities that await me. Fear of the unknown results in adrenaline, that which propels us to move in action, only when we are not afraid to receive, without forgetting that which has already been decided by God. In the past I've shared my trials and joys and other random thoughts. This is why I see you as accomplice to my footsteps, whoever you are reading these lines. Take this journey with me, wherever it may take me; I am sure it will surprise us because we are tied by the same string and you never know if you will experience tomorrow what I've lived today.

PAZ,

Rubyninha

Quítate La Máscara

2008-10-16T22:47:00.018-04:00

Después de muchos meses de anticipación y preparación, llegó el tan esperado fin de semana. Todos los años desde el 2001 celebramos el Retiro de la Juventud Hispana/Latina Presbiteriana del Sínodo Atlántico del Sur, organizado por el Equipo Coordinador (conocido como el ECO). Con el curso de los años, se han escogido diferentes ECOs, del cual me siento orgullosa en decir que yo fui la primera moderadora (ECO), mi hermano el segundo moderador (ECO2), y mi cuñada la moderadora actual del ECO3. Es necesario decir que en todos estos equipos, diferentes jóvenes del sínodo han sido valientes en decir: «he aquí tu sierva/o, Señor» y se han aventurado a trabajar para Dios. Sin estos jóvenes, ningunas de estas actividades hubieran sido posible. Aquí tienen un vídeo de lo que el ECO3 ha hecho durante su primer año.

Los temas de estos retiros definitivamente determinan el sentir que tendrán. Les comparto algunos de los temas para que tengan una idea:

2001 - Ser Diferente
2002 - Qué Camino
2003 - Cara A Cara
2005 - Nueva Nación
2006 - Leales ¿A Quién?
2007 - Me Salvaste

Como sugiere el título de esta entrada, el tema del retiro 2008 fue Quítate La Máscara. Fue un tema muy profundo con base bíblica en 2 Corintios 3:17-18: «Ahora bien, el Señor es el Espíritu; y donde está el Espíritu del Señor, allí hay libertad. Así, todos nosotros, que con el rostro descubierto reflejamos como en un espejo la gloria del Señor, somos transformados a su semejanza con más y más gloria por la acción del Señor, que es el Espíritu.»

El ser confrontados/as frente a un espejo espiritual sobre las máscaras que usamos a diario no es tarea fácil ni alcanzable meramente en un sólo fin de semana. Sin embargo, sí pudimos abrir las puertas a la reflexión y hacerles ver a cada uno de aquellos/as jovenes que con valor y fe, podemos quitarnos cualquier máscara que nos impida servirle y entregarnos a Dios.

Y como cada año, traemos música, energyzers, reflexiones, conferencias nuevas y relevantes para las vidas que llegan allí.

PAZ,

Rubyninha

I'm a little confused

2008-09-25T12:59:00.002-04:00

Without intentions to offend anyone, I felt this reflects the contradictions us as humans portray in times of crisis. As my friend, Yai said, not one person is good enough to lead/represent a nation [on his/her own] but I do believe in Change.

___________________________

Let me see if I have this straight:

* If you grow up in Hawaii, raised by your grandparents, you're "exotic, different."
* Grow up in Alaska eating moose-burgers, a quintessential American story.

* If your name is Barack, you're a radical, unpatriotic Muslim.
* Name your kids Willow, Trig and Track, you're a maverick.

* Graduate from Harvard law School and you are unstable.
* Attend 5 different small colleges before graduating, you're well grounded.

* If you spend 3 years as a brilliant community organizer, become the first black President of the Harvard Law Review, create a voter registration drive that registers 150,000 new voters, spend 12 years as a Constitutional Law professor, spend 8 years as a State Senator representing a district with over 750,000 people, become chairman of the state Senate's Health and Human Services committee, spend 4 years in the United States Senate representing a state of 13 million people while sponsoring 131 bills and serving on the Foreign Affairs, Environment and Public Works and Veteran's Affairs committees, you don't have any real leadership experience.
* If your total resume is: local weather girl, 4 years on the city council and 6 years as the mayor of a town with less than 7,000 people, 20 months as the governor of a state with only 650,000 people, then you're qualified to become the country's second highest ranking executive.

* If you have been married to the same woman for 19 years while raising 2 beautiful daughters, all within Protestant churches, you're not a real Christian.
* If you cheated on your first wife with a rich heiress, and left your disfigured wife and married the heiress the next month, you're a Christian.

* If you teach responsible, age appropriate sex education, including the proper use of birth control, you are eroding the fiber of society.
* If, while governor, you staunchly advocate abstinence only, with no other option in sex education in your state's school system while your unwed teen daughter ends up pregnant, you're very responsible.

* If your wife is a Harvard graduate lawyer who gave up a position in a prestigious law firm to work for the betterment of her inner city community, then gave that up to raise a family, your family's values don't represent America's.
* If you're husband is nicknamed "First Dude", with at least one DWI conviction and no college education, who didn't register to vote until age 25 and once was a member of a group that advocated the secession of Alaska from the USA, your family is extremely admirable.

OK, much clearer now.

Cosas Que...

2008-09-25T12:16:00.005-04:00

Hace un tiempo encontré esta pequeña reflexión escrita por un hombre que me pareció muy cómica sobre cosas absurdas que hace/dice la gente. Espero le traiga una que otra carcajada y que nada les ofenda su sensibilidad.

1. Gente que señala su muñeca al preguntar por la hora.... Yo se donde esta mi reloj, amigo. La pregunta es, ¿dónde rayos está el tuyo? ¿Acaso yo apunto a mis pelotas cuando pregunto donde esta el baño?

2. Gente que esta dispuesta a buscar el control remoto de la tele por toda la habitación porque se rehúsan caminar hasta el televisor y cambiar el canal manualmente.

3. Cuando la gente dice, "un clavo saca a otro clavo." ¿Como rayos puedes sacar un clavo usando a otro? En todo caso, lo entierras más, ¿o no?

4. Cuando la gente dice "siempre lo encuentras en el último lugar que buscas." Claro que sí. ¿Por qué rayos seguirías buscando después de haberlo encontrado? ¿Hay gente que hace eso? ¿Quiénes son? ¡Para romperles el ****!

5. Cuando la gente dice mientras ven una película "¿viste eso?". No, idiota, pagué $12 en el cine para mirar el suelo.

6. Gente que pregunta: "¿Te puedo hacer una pregunta?" Bueno, realmente no me has dado opción, ¿verdad, cariño?

7. Cuando algo es 'nuevo y mejorado.' ¿Cuál es? Si es nuevo, entonces no había nada antes de eso. Si es mejorado, entonces tuvo que haber algo antes, no es nuevo.

8. Cuando la gente dice "la vida es corta." ¡¿Están dementes?! ¡¡La vida es lo mas largo que cualquiera tiene que hacer!! ¿Qué más puedes hacer que sea más largo?

9. Cuando estás esperando por el bus y alguien pregunta "¿El bus ya paso?" Si hubiera pasado, ¿estuviera yo aquí parado, idiota?

Hay que reirse... We must laugh!

2008-09-17T00:29:00.005-04:00

Bueno, bueno, sé que todos tenemos nuestras preferencias o indiferencias políticas. Pero debemos aceptar que este video es lo más cómico que he visto en muchos años. Tina Fey y Amy Poehler son genios de la comedia anglosajona y merece la pena divulgar este video en mi blog. Señoras, señores, en estos tiempos aveces hay que reir pa' no llorar de la frustración... ¡A reir, pues!
PARA VER EL VIDEO.

Ok, ok, so I know we all have our political preferences or indeferences. But we must accept that this skit is the funniest thing I've seen in recent years. Tina Fey and Amy Poehler are comedy geniuses and this video deserves to be promoted in my blog. Ladies and gentlemen, these are critical times and sometimes it's better to laugh to prevent from crying out of frustration... Let's laught it up!
TO WATCH THE VIDEO.

Razón de mi último desvelo

2008-09-16T21:58:00.005-04:00

Soy un animal nocturno, viene con los gajes de tener alma artística. La inspiración usualmente me llega tarde en la noche o en las locas horas de la madrugada. Además de eso, tiendo a dejarlo todo para el último momento, por esto de esperar a que la musa me llegue en algun momento.

Pues, la razón de mi último desvelo es mi más reciente hobby: creación de videos. Se ha convertido en una pequeña terápia. Como parte de la inauguración de mi iglesia: la Iglesia Presbiteriana El Buen Vecino en Kissimmee, FL, USA, entreviste a algunas de las personas que ayudaron a formar esta iglesia. Me siento orgullosa del producto final pues estuve desde las 11:00PM hasta las 5:30AM creando esta pieza. Espero que lo disfruten y aprecien la historia de mi iglesia.

Con el corazón en la mano...

2008-09-14T21:06:00.001-04:00

Los que me conocen, saben que mi vida zarandea alrededor de la iglesia (algunos pensarán que es por obligación, por osmosis heredada, o los que si me conocen, por pasión). En estas últimas semanas he estado explorando una nueva área de mis dotes musicales como directora de coro. Creo que no sabía en lo que me estaba metiendo. Realmente los «planes» eran que yo sería la ayudante del director asignado, el pastor metodista Rvdo. Carlos Noel Vélez, que nos ayudaría
a organizarnos y yo sería su asistente. Por agenda previa, el Rvdo. Vélez debía partir a Puerto Rico por 2 semanas, tiempo crucial pues teníamos sólo 4 semanas para prepararnos. ¿Para qué, preguntáis? Para la tan esperada inauguración/dedicación del nuevo templo de nuestra amada iglesia. Pues, por jugarretas de los planes de Dios, terminé siendo la directora oficial de dicho coro. Debo confesarles que aunque me resistí por temor a no sentirme capacitada, ¡fue una experiencia increíble!

Llegó el domingo, día de nuestra participación. Estabamos todos vestidos de negro con acentos turquesas y azules entre los pañuelos y corbatas. Parecíamos profesionales, expertos en la materia, listos para enfrentar la tarea del día: CANTAR ARMONIOSAMENTE EN 4 VOCES. Y ¿yo? Admito estaba media muerta del susto, era mi primera vez en dicha aventura. No es lo mismo esconderme detrás de mi guitarra que dirigir un grupo de 20, que aunque están preparados, dependen de mi «sabia» dirección. Yo pensaba: «¡Ilusos, no saben lo que hacen! Confiar en esta ignorante.» Me sentía como Moisés frente al Mar Rojo cuando estaba a punto de levantar su bastón. Me imagino que habrá pensado lo mismo que yo en esos momentos: «¿qué rayos estoy haciendo?» Ya no había vuelta atrás. (Todos suspiramos a la vez y comenzó la primera nota)

Cuando me di cuenta ya habíamos cantado el segundo himno y me vi con el corazón en la mano. Fue una experiencia que trascendió mi cuerpo y sentí como si estuviera observando desde arriba. ¡Qué orgullo, por Dios! En ese momento me di cuenta que todo el esfuerzo no había sido en vano porque cada movimiento, cada nota, cada armonía fueron dedicados a Dios y he ahí la gran diferencia.

Quedé tan emocionada que se me hizo difícil comenzar a cantar mi solo pero poco a poco me compuse y lo logré. Gracias, hermoso coro, gente linda, por sacrificar sus agendas, por soportarme a mi y mis locuras e incoherencias y por apoyarme en los momentos en que mi salud no pudo seguir el rítmo de mi entusiasmo. Espero que yo haya sido de inspiración para ustedes tanto como ustedes lo fueron para mi. Y que el compromiso sea con Dios y su iglesia.

Un Nuevo Día

2008-09-12T23:51:00.000-04:00

El viernes comenzó el despertar del surrealismo vivido durante los últimos 5 años. Luego de mi inesperada visita a la sala de emergencia el lunes, 25 de agosto y una cirugía adelantada, me tocó volver a mi doctor para ver cómo estaban mis «adentros.» Me dijo que la hiperplasia en el endometrio ha ido disminuyendo gracias a la hormona Prometrium que llevo tomando hace 10 meses. Lo que significa que el riesgo al cáncer ha disminuido muchísimo, ¡gracias a Dios!

Ahora el plan de ataque será cambiar mi estilo de vida por completo, que será difícil pues es un proceso de romper malos hábitos formados hace muchos años. Pero nada es imposible, especialmente cuando mantenemos la mirada en la meta final, un horizonte que se va acercando con infinitas posibilidades. Por eso los hago partícipes y hasta cómplices de mis hazañas que están por venir. El futuro depara cosas buenas para mi vida porque así Dios lo quiere, de eso tengo plena certeza.

A New Day

Last Friday was the awakening of the surrealism I’ve been living for the las 5 years. After my inadverted visit to the emergency room on Monday, August 25th and a surgery ahead of schedule, came my post-op visit to my doc. First tying he mentioned was the endometrial hyperplasia had subsided for the most part due to the hormone I’ve been taking for the last 10 months, Prometrium. This means that the risk of cancer has greatly diminished. Thanks be to God!

The plan of attack is to change entirely my lifestyle, a task that will prove to be harder than it sounds; it’ll be a long process of changing long-life bad habits. But Nothing is imposible specially when our sight stays on the end goal, a nearing horizon full of infinite possibilities. So, I hereby make you all participants and accomplices of the upcoming feats. The future awaits with good things for my life because I believe with total certainty that is what God wants for me.

Respuestas a lo incomprensible...

2008-09-04T00:31:00.009-04:00

Se dice que es en las pruebas que descubrimos realmente de qué estamos hechos/as. Pues, hombre, digo yo que estoy hecha de hierro con una gran dósis de fe, valor y, porqué no, miedos también. En esta última semana mi fe ha sido probada junto a mi salud. Este insistente e inoportuno empeño de la vida de golpearnos hasta caer al suelo nunca cesará. Por esto, siento que mi manera de luchar es comunicar. El saber es poder. Esta entrada va dedicada a todas las mujeres que, como yo, sufren de la condición llamada

Síndrome de
Ovarios Poliquísticos.

Por esos mensajes, llamadas, oraciones, visitas, y muchas otras muestras de amor y preocupación, aquí van las respuestas a tantas preguntas. Esta recopilación contiene información que podría ayudar a mujeres con interrogantes sobre su salud. Espero puedan entender un poquito mejor lo que es el Síndrome de Ovarios Poliquísticos. Y compartan esta información. Recuerden, ¡el saber es poder!

___________________________________________

¿Qué es el syndrome de ovario poliquístico (SOP)?
¿Cuántas mujeres tienen el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
¿Qué causa el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
¿El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se da en las familias?
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
¿Por qué las mujeres con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen problemas con su ciclo menstrual?
¿Cambia el síndrome de ovario poliquístico (SOP) con la menopausia?
¿Qué exámenes se utilizan para diagnosticar el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
¿Cómo se trata el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
¿Cómo afecta el síndrome de ovario poliquístico (SOP) a la mujer durante el embarazo?
¿Pone el síndrome de ovario poliquístico (SOP) a las mujeres en riesgo de otros problemas de salud?
Yo tengo el SOP. ¿Qué puedo hacer para prevenir complicaciones?
¿Cómo puedo sobrellevar los efectos emocionales del SOP?

¿Qué es el syndrome de ovario poliquístico (SOP)?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un problema de salud que puede afectar el ciclo menstrual de una mujer, la habilidad para tener hijos, las hormonas, el corazón, los vasos sanguíneos, y la apariencia. Con el SOP, las mujeres típicamente tienen:

altos niveles de andrógenos. Éstos son llamados a veces hormonas masculinas, aunque las mujeres también las producen.
períodos perdidos o irregulares
muchos quistes pequeños en sus ovarios. Los quistes son sacos llenos de fluídos.

¿Cuántas mujeres tienen el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

Aproximadamente una de cada diez mujeres en edad de tener hijos tiene el SOP. Puede darse en las niñas desde la edad de 11 años. El SOP es la causa más comun de infertilidad femenina (no ser capaz de quedar embarazada).

¿Qué causa el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

Se desconoce la causa del SOP. La mayoría de los investigadores cree que puede haber más de un factor que juegue un papel en el desarrollo del SOP. Se cree que los genes son un factor en éste. Las mujeres con el SOP tienden a tener una madre o hermana con el SOP. Los investigadores también creen que la insulina puede estar relacionada al SOP. La insulina es una hormona que controla el cambio de azúcar, los almidones, y otros alimentos, a energía para que el cuerpo use o almacene. Para muchas mujeres con el SOP, sus cuerpos tienen problemas usando la insulina tal que termina con haber demasiada insulina en el cuerpo. El exceso de insulina parece aumentar la producción de andrógeno. Esta hormona se hace en las células de grasa, en los ovarios, y en las glándulas suprarrenales. Los niveles de andrógeno que son mayores a lo normal pueden conducer a acné, a un excesivo crecimiento de cabello, a un aumento de peso, y a problemas con la ovulación.

¿El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se da en las familias?

La mayoría de los investigadores cree que el SOP se da en las familias. Las mujeres con el SOP tienden a tener una madre o hermana con el SOP. Sin embargo, no hay prueba de que el SOP sea heredado.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

No todas las mujeres con el SOP comparten los mismos síntomas. Éstos son algunos de los síntomas del SOP:

períodos menstruales poco frecuentes, ningún período menstrual, y/o sangrado irregular
infertilidad (incapacidad de embarazarse) a causa de no ovular
un mayor crecimiento del cabello en la cara, en el pecho, en el estómago, en la espalda, en los dedos pulgares, o en los dedos del pie—una enfermedad llamada hirsutismo
quistes en los ovarios
acné, piel grasosa, o caspa
aumento de peso u obesidad, generalmente cargando extra peso alrededor de la cintura
resistencia a la insulina o diabetes de tipo 2
colesterol alto
presión sanguínea alta
calvicie de tipo masculina o comienza a caerse el cabello
zonas de piel espesa y marrón oscura o negra en el cuello, en los brazos, en los pechos, o en los muslos
marcas de piel, o diminutos excesos de colgajos cutáneos en las axilas o en área del cuello
dolor pélvico
ansiedad o depresión a causa de la apariencia y/o infertilidad
narcolepsia—roncar en exceso y veces en que la respiración cesa mientras está dormida

¿Por qué las mujeres con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen problemas con su ciclo menstrual?

Los ovarios son dos órganos pequeños, uno en cada lado del útero de una mujer. Los ovarios de una mujer tienen folículos, los cuales son sacos pequeños llenos del líquido que contienen los óvulos. Estos sacos también son llamados quistes. Cada mes, alrededor de 20 óvulos comienzan a madurar, pero generalmente sólo uno madura completamente. A medida que este óvulo crezca, el folículo acumula fluídos en él. Cuando ese óvulo madura, el folículo se abre para soltarlo. El óvulo entonces pasa por la trompa de falopio para la fertilización. Cuando el óvulo único abandona el folículo, la ovulación toma lugar.

En las mujeres con el SOP, el ovario no crea todas las hormonas que necesita para que cualquiera de los óvulos madure. Los folículos comienzan a crecer y a acumular fluído. Pero ningún folículo sólo se vuelve lo grande suficiente. En lugar de esto, algunos folículos pueden permanecer como quistes. Como ningún folículo se vuelve lo grande suficiente y ningún óvulo madura o es soltado, la ovulación no ocurre y la hormona progesterona no es creada. Sin progesterona, el ciclo menstrual de la mujer es irregular o está ausente. Además, los quistes crean hormonas masculinas, lo cual también puede prevenir la ovulación.

¿Cambia el síndrome de ovario poliquístico (SOP) con la menopausia?

Sí y no. Como el SOP afecta a muchos sistemas en el cuerpo, muchos síntomas persisten aunque la función de los ovarios y los niveles de hormonas cambien a medida que la mujer se aproxima a la menopausia. Por ejemplo, el crecimiento excesivo de cabello continúa, y la calvicie masculina o decaimiento del cabello empeora después de la menopausia. También, los riesgos de las complicaciones del SOP, como ser un infarto, un derrame cerebral y diabetes, aumentan a medida que la mujer envejece.

¿Qué exámenes se utilizan para diagnosticar el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

No hay un examen único para diagnosticar el SOP. Su médico le hará un historial médico, le realizará un examen físico, y posiblemente le hará algunos exámenes para eliminar la posibilidad de otras causas de sus síntomas. Durante el examen físico el médico le querrá medir la presión sanguínea, el índice de masa corporal (IMC), y el tamaño de la cintura. Él o ella también le revisará las áreas de incrementado crecimiento capilar, así que trate de permitir el crecimiento natural del cabello por unos cuantos días antes de la consulta. Su médico quizás quiera realizarle un examen pélvico para ver si sus ovarios están agrandados o hinchados por el mayor número de quistes pequeños. Una ecografía vaginal también puede ser usada para examinar los ovarios para determinar si hay quistes y revisar el endometrio, el forro del útero. El forro del útero puede volverse más grueso si sus períodos no son regulares. También le pueden sacar sangre para revisar sus niveles de hormonas y para medir el nivel de la glucosa (azúcar).

¿Cómo se trata el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

Como no hay una cura para el SOP, este necesita ser controlado para prevenir problemas. Los objetivos del tratamiento se basan en sus síntomas, quiera o no quiera usted quedar embarazada, y disminuyendo sus posibilidades de tener cardiopatía y diabetes. Muchas mujeres necesitarán una combinación de tratamientos para alcanzar estos objetivos. Algunos tratamientos para el SOP incluyen:

Píldoras anticonceptivas. Para las mujeres que no quieren quedar embarazadas, las píldoras anticonceptivas pueden controlar los ciclos menstruales, reducir los niveles de hormonas masculinas, y ayudar a despejar el acné. Sin embargo, el ciclo menstrual se volverá anormal de nuevo si se detiene la píldora. Las mujeres también pueden considerar tomar una píldora que tenga sólo progesterona, como Provera®, para controlar el ciclo menstrual y reducir el riesgo de cáncer endometrial. (Vea ¿Pone el síndrome de ovario poliquístico (SOP) a las mujeres en riesgo de otros problemas de salud?) Pero la progesterona sola no ayuda a reducer el acné y el crecimiento de cabello.

Medicamentos para diabetes. La medicina metaformina (Glucophage®) se usa para tratar la diabetes de tipo 2. También se ha descubierto que ayuda con los síntomas del SOP, aunque no ha sido aprobado por la FDA para este uso. La metaformina afecta la manera en que la insulina controla la glucosa de la sangre (azúcar) y disminuye la producción de testosterona. El crecimiento anormal de cabello mermará, y la ovulación puede regresar después de unos cuantos meses de uso. Las investigaciones recientes han demostrado que la metaformina tiene otros efectos positivos, como ser una reducción de la masa corporal y niveles mejorados de colesterol. La metaformina no causa a una persona volverse diabética.

Medicamentos de fertilidad. La falta de ovulación es generalmente la razón de los problemas de fertilidad en las mujeres con el SOP. Varios medicamentos que estimulan la ovulación pueden ayudar a las mujeres con el SOP a quedar embarazadas. Aún así, otras razones para la infertilidad tanto en la mujer como en el hombre deben ser eliminadas como posibilidad antes de usarse las medicaciones para la fertilidad. También, hay un mayor riesgo de múltiples nacimientos (mellizos, trillizos) con los medicamentos para la fertilidad. Para la mayoría de los pacientes, el citrato de clomifeno (Clomid®, Serophene®) es la primera opción de terapia para estimular la ovulación. Si esto falla, se intenta la metaformina tomada con clomifeno. Cuando se toma la metaformina junto con las medicaciones para la fertilidad, esto puede ayudar a las mujeres con el SOP a ovular con dosis más bajas de medicación. Las gonadotropinas también pueden ser utilizadas para estimular la ovulación. Estas son dadas como inyecciones. Pero las gonadotropinas son más caras y hay mayores posibilidades de múltiples nacimientos en comparación con el clomifeno. Otra opción es la fertilización in vitro (FIV). La FIV ofrece la mayor probabilidad de quedar embarazada en cualquiera de los ciclos y les da a los médicos un mejor control sobre la posibilidad de múltiples nacimientos. Pero, la FIV es muy costosa.

Medicina para un mayor crecimiento de cabello u hormonas masculinas extra. Las medicinas llamadas anti-andrógenos pueden reducir el crecimiento capilar y aclarar el acné. Se ha comprobado que la espironolactona (Aldactone®), usada en principo para tratar la presión sanguínea alta, reduce el impacto de hormonas masculinas en el crecimiento capilar en las mujeres. La finasterida (Propecia®), un remedio tomado por los hombres para la pérdida de cabello, tiene el mismo efecto. Los anti-andrógenos generalmente se combinan con los anticonceptivos orales.

Antes de tomar Aldactone®, indíquele a su médico si está embarazada o si planea quedar embarazada. No amamante mientras está tomando este medicamento. Las mujeres que pueden quedar embarazadas no deberían tomar Propecia®.

La crema vaniqa® también reduce el vello facial en algunas mujeres. Otros tratamientos como la eliminación de pelo con láser o la electrólisis funcionan bien para eliminar el cabello en alginas mujeres. Una mujer con el SOP puede también tomar un tratamiento de hormonas para evitar que crezca cabello nuevo.

Cirugía. "La Perforación Ovárica" es una cirugía que trae aparejada la ovulación. Es utilizada a veces cuando una mujer no responde a las medicinas para la fertilidad. El médico hace un corte muy pequeño encima o debajo del ombligo e inserta una pequeña herramienta que actúa como un telescopio hacia el abdomen. Esto se llama laparoscopia. El médico entonces perfora al ovario con una aguja pequeña que lleva una pequeña corriente eléctrica para destruír una pequeña parte del ovario. Este procedimiento tiene un riesgo de desarrollar un tejido de cicatriz en el ovario. Esta cirugía puede disminuír los niveles de hormonas masculinas y ayudar con la ovulación. Pero estos efectos puede que duren sólo unos cuantos meses. Este tratamiento no ayuda con la pérdida del cabello del cuero cabelludo ni con el mayor crecimiento de cabello en otras partes del cuerpo.

Modificación del estilo de vida. Mantener un peso saludable al comer alimentos saludables y haciendo ejercicio son otras formas en que las mujeres pueden ayudar a manejar el SOP. Muchas mujeres con el SOP están excedidas de peso o son obesas. Coma menos alimentos procesados y alimentos con azúcares agregados, y más productos integrales, frutas, vegetales, y carnes bajas en grasas para ayudar a disminuír los niveles de azúcar (glucosa) de la sangre, para mejorar el uso del cuerpo de la insulina, y para normalizar los niveles de hormonas en su cuerpo. Incluso una pérdida del diez por ciento en el peso corporal puede reestablecer un período normal y hacer el ciclo de una mujer más regular.

¿Cómo afecta el síndrome de ovario poliquístico (SOP) a la mujer durante el embarazo?

Parece haber mayores niveles de abortos, de diabetes gestacional, de presión sanguínea alta provocada por el embarazo (pre-eclampsia), y partos prematuros en las mujeres con el SOP. Los investigadores están estudiando cómo la medicina de diabetes metaformina puede prevenir o reducir las probabilidades de tener estos problemas durante el embarazo. La metaformina también disminuye los niveles de hormonas masculinas y limita el aumento de peso en las mujeres que son obesas al quedar embarazadas.

La metaformina es un medicamento de la FDA para el embarazo de categoría B. No parece causar defectos de nacimientos graves u otros problemas en las mujeres embarazadas. Pero, no se han realizado estudios de la metaformina en mujeres embarazadas para confirmar su seguridad. Consulte con su médico acerca de tomar metaformina durante el embarazo o si está intentando quedar embarazada. También, la metaformina es pasada a través de la leche en las madres que amamantan. Hable con su médico acerca del uso de la metaformina si usted es una madre nodriza.

¿Pone el síndrome de ovario poliquístico (SOP) a las mujeres en riesgo de otros problemas de salud?

Las mujeres con el SOP tienen mayores probabilidades de desarrollar varias enfermedades serias, que amenazan sus vidas, incluyendo la diabetes de tipo 2, enfermedad cardiovascular (CVD), y cáncer. Los estudios recientes han demostrado que:

Más del 50 por ciento de las mujeres con el SOP tendrán diabetes o pre-diabetes (tolerancia deficiente de la glucosa) antes de la edad de 40.
Las mujeres con el SOP tienen de cuatro a siete veces más probabilidad de infarto que las mujeres de la misma edad sin el SOP.
Las mujeres con el SOP tienen mayor riesgo de tener la presión sanguínea alta.
Las mujeres con el SOP tienen altos niveles de LDL, colesterol (malo), y bajos niveles de HDL, colesterol (bueno).

La probabilidad de contraer cáncer endometrial es otra preocupación para las mujeres con el SOP. Los períodos menstruales irregulares y la ausencia de la ovulación causan a las mujeres producir la hormona estrógeno, pero no la hormona progesterona. La progesterona causa al endometrio a perder su forro cada vez como un período menstrual. Sin la progesterona el endometrio se vuelve grueso, lo cual puede causar un sangrado pesado o un sangrado irregular. Con el pasar del tiempo esto puede llevar a una hiperplasia endometrial, cuando el forro crece demasiado, y al cáncer.

Yo tengo el SOP. ¿Qué puedo hacer para prevenir complicaciones?

Mantener a sus síntomas bajo control a una temprana edad puede ayudar a reducir sus probabilidades de tener complicaciones como diabetes y cardiopatía. Hable con su médico acerca de tratar todos sus síntomas, antes de concentrarse en sólo un aspecto de su SOP, como tener problemas para quedar embarazada. También, hable con nuestro médico acerca de ser examinada por diabetes regularmente. Comer bien, hacer ejercicio, y no fumar también ayudarán a reducir sus probabilidades de tener otros problemas de salud.

¿Cómo puedo sobrellevar los efectos emocionales del SOP?

Tener el SOP puede ser difícil. Muchas mujeres están avergonzadas de su apariencia. Otras pueden preocuparse sobre su capacidad de quedar embarazadas. Algunas mujeres con el SOP pueden deprimirse. Obtener tratamiento para el SOP puede ayudar con estas preocupaciones y ayudar a estimular la autoestima de la mujer. Grupos de apoyo situados a través de los Estados Unidos y en línea también pueden ayudar a las mujeres con el SOP a lidiar con los efectos emocionales.

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English version

It is said that only during moments of trial we discover what we're really made of. Well, man, I must be made of iron with a great dose of faith, courage and, why not, also fears . This last week has been a test of faith and of health. Life's inopportune persistence of knocking you to the ground will never cease. This is why I feel my way of fighting back is through communication. Knowledge is power, my friend. This blog entry is dedicated to all women who, like me, suffer of a condition called

Polycystic Ovarian Syndrome.

Here are the answers to all those questions presented through messages, phone calls, prayer, visits, and the many ways I've felt your love and worry.This is a compilation of useful information that could help many women with questions about their health. I hope you are able to understand Polycystic Ovarian Syndrome a little better. Share this information. Remember, knowledge is power!

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What is polycystic ovary syndrome (PCOS)?
How many women have polycystic ovary syndrome (PCOS)?
What causes polycystic ovary syndrome (PCOS)?
Does polycystic ovary syndrome (PCOS) run in families?
What are the symptoms of polycystic ovary syndrome (PCOS)?
Why do women with polycystic ovary syndrome (PCOS) have trouble with their menstrual cycle?
Does polycystic ovary syndrome (PCOS) change at menopause?
What tests are used to diagnose polycystic ovary syndrome (PCOS)?
How is polycystic ovary syndrome (PCOS) treated?
How does polycystic ovary syndrome (PCOS) affect a woman while pregnant?
Does polycystic ovary syndrome (PCOS) put women at risk for other health problems?
I have PCOS. What can I do to prevent complications?
How can I cope with the emotional affects of PCOS?

What is polycystic ovary syndrome (PCOS)?

Polycystic (pah-lee-SIS-tik) ovary syndrome (PCOS) is a health problem that can affect a woman's menstrual cycle, ability to have children, hormones, heart, blood vessels, and appearance. With PCOS, women typically have:

high levels of androgens (AN-druh-junz). These are sometimes called male hormones, although females also make them.
missed or irregular periods
many small cysts (sists) in their ovaries. Cysts are fluid-filled sacs.

How many women have polycystic ovary syndrome (PCOS)?

About one in ten women of childbearing age has PCOS. It can occur in girls as young as 11 years old. PCOS is the most common cause of female infertility (not being able to get pregnant).

What causes polycystic ovary syndrome (PCOS)?

The cause of PCOS is unknown. Most researchers think that more than one factor could play a role in developing PCOS. Genes are thought to be one factor. Women with PCOS tend to have a mother or sister with PCOS. Researchers also think insulin could be linked to PCOS. Insulin is a hormone that controls the change of sugar, starches, and other food into energy for the body to use or store. For many women with PCOS, their bodies have problems using insulin so that too much insulin is in the body. Excess insulin appears to increase production of androgen. This hormone is made in fat cells, the ovaries, and the adrenal gland. Levels of androgen that are higher than normal can lead to acne, excessive hair growth, weight gain, and problems with ovulation.

Does polycystic ovary syndrome (PCOS) run in families?

Most researchers think that PCOS runs in families. Women with PCOS tend to have a mother or sister with PCOS. Still, there is no proof that PCOS is inherited.

What are the symptoms of polycystic ovary syndrome (PCOS)?

Not all women with PCOS share the same symptoms. These are some of the symptoms of PCOS:

infrequent menstrual periods, no menstrual periods, and/or irregular bleeding
infertility (not able to get pregnant) because of not ovulating
increased hair growth on the face, chest, stomach, back, thumbs, or toes—a condition called hirsutism (HER-suh-tiz-um)
ovarian cysts
acne, oily skin, or dandruff
weight gain or obesity, usually carrying extra weight around the waist
insulin resistance or type 2 diabetes
high cholesterol
high blood pressure
male-pattern baldness or thinning hair
patches of thickened and dark brown or black skin on the neck, arms, breasts, or thighs
skin tags, or tiny excess flaps of skin in the armpits or neck area
pelvic pain
anxiety or depression due to appearance and/or infertility
sleep apnea—excessive snoring and times when breathing stops while asleep

Why do women with polycystic ovary syndrome (PCOS) have trouble with their menstrual cycle?

The ovaries are two small organs, one on each side of a woman's uterus. A woman's ovaries have follicles, which are tiny sacs filled with liquid that hold the eggs. These sacs also are called cysts. Each month about 20 eggs start to mature, but usually only one matures fully. As this one egg grows, the follicle accumulates fluid in it. When that egg matures, the follicle breaks open to release it. The egg then travels through the fallopian tube for fertilization. When the single egg leaves the follicle, ovulation takes place.

In women with PCOS, the ovary doesn't make all of the hormones it needs for any of the eggs to fully mature. Follicles may start to grow and build up fluid. But no one follicle becomes large enough. Instead, some follicles may remain as cysts. Since no follicle becomes large enough and no egg matures or is released, ovulation does not occur and the hormone progesterone is not made. Without progesterone, a woman's menstrual cycle is irregular or absent. Plus, the cysts make male hormones, which also prevent ovulation.

Does polycystic ovary syndrome (PCOS) change at menopause?

Yes and no. Because PCOS affects many systems in the body, many symptoms persist even though ovarian function and hormone levels change as a woman nears menopause. For instance, excessive hair growth continues, and male pattern baldness or thinning hair gets worse after menopause. Also, the risks of complications from PCOS, such as heart attack, stroke and diabetes, increase as a woman gets older.

What tests are used to diagnose polycystic ovary syndrome (PCOS)?

There is no single test to diagnose PCOS. Your doctor will take a medical history, perform a physical exam, and possibly take some tests to rule out other causes of your symptoms. During the physical exam the doctor will want to measure your blood pressure, body mass index (BMI), and waist size. He or she also will check out the areas of increased hair growth, so try to allow the natural hair growth for a few days before the visit. Your doctor might want to do a pelvic exam to see if your ovaries are enlarged or swollen by the increased number of small cysts. A vaginal ultrasound also might be used to examine the ovaries for cysts and check out the endometrium, the lining of the uterus. The uterine lining may become thicker if your periods are not regular. You also might have blood taken to check your hormone levels and to measure glucose (sugar) levels.

How is polycystic ovary syndrome (PCOS) treated?

Because there is no cure for PCOS, it needs to be managed to prevent problems. Treatment goals are based on your symptoms, whether or not you want to become pregnant, and lowering your chances of getting heart disease and diabetes. Many women will need a combination of treatments to meet these goals. Some treatments for PCOS include:

Birth control pills. For women who don't want to become pregnant, birth control pills can control menstrual cycles, reduce male hormone levels, and help to clear acne. However, the menstrual cycle will become abnormal again if the pill is stopped. Women may also think about taking a pill that only has progesterone, like Provera®, to control the menstrual cycle and reduce the risk of endometrial cancer. (See Does polycystic ovary syndrome (PCOS) put women at risk for other health problems?) But progesterone alone does not help reduce acne and hair growth.

Diabetes medications. The medicine metformin (Glucophage®) is used to treat type 2 diabetes. It also has been found to help with PCOS symptoms, although it is not FDA-approved for this use. Metformin affects the way insulin controls blood glucose (sugar) and lowers testosterone production. Abnormal hair growth will slow down, and ovulation may return after a few months of use. Recent research has shown metformin to have other positive effects, such as decreased body mass and improved cholesterol levels. Metformin will not cause a person to become diabetic.

Fertility medications. Lack of ovulation is usually the reason for fertility problems in women with PCOS. Several medications that stimulate ovulation can help women with PCOS become pregnant. Even so, other reasons for infertility in both the woman and man should be ruled out before fertility medications are used. Also, there is an increased risk for multiple births (twins, triplets) with fertility medications. For most patients, clomiphene citrate (Clomid®, Serophene®) is the first choice therapy to stimulate ovulation. If this fails, metformin taken with clomiphene is usually tried. When metformin is taken along with fertility medications, it may help women with PCOS ovulate on lower doses of medication. Gonadotropins (goe-NAD-oh-troe-pins) also can be used to stimulate ovulation. These are given as shots. But gonadotropins are more expensive and there are greater chances of multiple births compared to clomiphene. Another option is in vitro fertilization (IVF). IVF offers the best chance of becoming pregnant in any one cycle and gives doctors better control over the chance of multiple births. But, IVF is very costly.

Medicine for increased hair growth or extra male hormones. Medicines called anti-androgens may reduce hair growth and clear acne. Spironolactone (speer-on-oh-lak-tone) (Aldactone®), first used to treat high blood pressure, has been shown to reduce the impact of male hormones on hair growth in women. Finasteride (Propecia®), a medicine taken by men for hair loss, has the same effect. Anti-androgens often are combined with oral contraceptives.

Before taking Aldactone®, tell your doctor if you are pregnant or plan to become pregnant. Do not breastfeed while taking this medicine. Women who may become pregnant should not handle Propecia®.

Vaniqa® cream also reduces facial hair in some women. Other treatments such as laser hair removal or electrolysis work well at getting rid of hair in some women. A woman with PCOS can also take hormonal treatment to keep new hair from growing.

Surgery. "Ovarian drilling" is a surgery that brings on ovulation. It is sometimes used when a woman does not respond to fertility medicines. The doctor makes a very small cut above or below the navel and inserts a small tool that acts like a telescope into the abdomen. This is called laparoscopy. The doctor then punctures the ovary with a small needle carrying an electric current to destroy a small portion of the ovary. This procedure carries a risk of developing scar tissue on the ovary. This surgery can lower male hormone levels and help with ovulation. But these effects may only last a few months. This treatment doesn't help with loss of scalp hair and increased hair growth on other parts of the body.

Lifestyle modification. Keeping a healthy weight by eating healthy foods and exercising is another way women can help manage PCOS. Many women with PCOS are overweight or obese. Eat fewer processed foods and foods with added sugars and more whole-grain products, fruits, vegetables, and lean meats to help lower blood sugar (glucose) levels, improve the body's use of insulin, and normalize hormone levels in your body. Even a 10 percent loss in body weight can restore a normal period and make a woman's cycle more regular.

How does polycystic ovary syndrome (PCOS) affect a woman while pregnant?

There appears to be higher rates of miscarriage, gestational diabetes, pregnancy-induced high blood pressure (pre-eclampsia), and premature delivery in women with PCOS. Researchers are studying how the diabetes medicine metformin can prevent or reduce the chances of having these problems while pregnant. Metformin also lowers male hormone levels and limits weight gain in women who are obese when they get pregnant.

Metformin is a FDA pregnancy category B drug. It does not appear to cause major birth defects or other problems in pregnant women. But, there have been no studies of metformin on pregnant women to confirm its safety. Talk to your doctor about taking metformin during pregnancy or if you are trying to become pregnant. Also, metformin is passed through milk in breastfeeding mothers. Talk with your doctor about metformin use if you are a nursing mother.

Does polycystic ovary syndrome (PCOS) put women at risk for other health problems?

Women with PCOS have greater chances of developing several serious, life-threatening diseases, including type 2 diabetes, cardiovascular disease (CVD), and cancer. Recent studies found that:

More than 50 percent of women with PCOS will have diabetes or pre-diabetes (impaired glucose tolerance) before the age of 40.
Women with PCOS have a four to seven times higher risk of heart attack than women of the same age without PCOS.
Women with PCOS are at greater risk of having high blood pressure.
Women with PCOS have high levels of LDL (bad) cholesterol and low levels of HDL (good) cholesterol.

The chance of getting endometrial cancer is another concern for women with PCOS. Irregular menstrual periods and the absence of ovulation cause women to produce the hormone estrogen, but not the hormone progesterone. Progesterone causes the endometrium to shed its lining each month as a menstrual period. Without progesterone, the endometrium becomes thick, which can cause heavy bleeding or irregular bleeding. Over time, this can lead to endometrial hyperplasia, when the lining grows too much, and cancer.

I have PCOS. What can I do to prevent complications?

Getting your symptoms under control at an earlier age can help to reduce your chances of having complications like diabetes and heart disease. Talk to your doctor about treating all your symptoms, rather than focusing on just one aspect of your PCOS, such as problems getting pregnant. Also, talk to our doctor about getting tested for diabetes regularly. Eating right, exercising, and not smoking also will help to reduce your chances of having other health problems.

How can I cope with the emotional affects of PCOS?

Having PCOS can be difficult. Many women are embarrassed by their appearance. Others may worry about being able to get pregnant. Some women with PCOS might get depressed. Getting treatment for PCOS can help with these concerns and help boost a woman's self-esteem. Support groups located across the United States and on-line also can help women with PCOS deal with the emotional affects.

Acalabriados

2008-09-03T20:21:00.005-04:00

Esto definitivamente es digno de colgar en mi espacio. En un viaje a Miami, los jóvenes del ministerio Me Salvaste usaron la mejor técnica para desestresarse: BAILAR sin importar hacer el ridículo. ¿Lo has hecho alguna vez? Es realmente LIBERADOR... Disfruta y baila con los brazos al viento hasta quedarte casi sin aliento.

La risa da vida al alma...

2007-03-01T22:02:00.000-05:00

Mi queridísimo amigo, Tony "The Tiger" y su interpretación de danza abstracta... Por poco nos morimos de la risa. Después de un fin de semana de muchísimo trabajo en nuestro 5to Retiro Anual en octubre 2006, tuvimos un espacio de "comic relief." Thank you, Tony!

Poeta y profeta

2007-02-19T10:19:00.000-05:00

Regreso a este lugar que ha sido mi refugio en el pasado. Vuelvo a plasmar algunas palabras al azar para compartir mi búsqueda de sobresalir como ser humano, como mujer.

No puedo pretender saber cómo me definen otros o a través de qué lente me observan. Deseo sólo simentar lo que creo y mi intención existencial. Paso el tiempo intentando cosas, ideas locas, pensamientos al azar con el plan de llegar a mi destino, pero no parezco atinarle a nada. Soy como chorros aleatorios de aguas que caen imprevisiblemente donde nadie los puede sentir. Y simplemente quiero ser una fuerza imparable que transforma palpablemente todo lo que toca.

Recuerdo un comentario reciente de una motivadora que decía lo siguiente: "Mira tus manos, observa la punta de cada uno de tus dedos. Recuerda que tus huellas son únicas y las dejarás marcadas en TODO lo que tocas, inevitablemente." En el intento de alentarnos a aventurar en la vida, Margaret Feinberg nos alertó de este inevitable detalle que solemos olvidar. No importa si queremos o no dejar nuestras huellas, ellas quedarán marcadas al paso en que caminas.

Entonces, ¿qué deseo? ¿Cobardemente aclimatarme a mi condición actual, conformándome a una vida banal? O, ¿con cada cosa que hago, cada palabra que digo, cada nota que canto dejar huellas que transciendan y cambien vidas, incluyendo la mía? Creo que escojo ser poeta y un poco de profeta...

LOS CABOS, MEXICO

2005-07-27T01:39:00.000-04:00

JUANES

2005-03-07T19:51:00.000-05:00

EL CONCIERTO ESTUVO BRUTAAAAAAAAAAAAAAL
Pronto habrán fotos del concierto en
HARD ROCK LIVE
Orlando, Florida, EE.UU. - 9 de marzo de 2005

Juanes - Concierto del 7 de diciembre de 2002

En otra vida... hmmmmm

2005-03-02T15:39:00.000-05:00

Hmmmmm... Estas fotos me hicieron pensar que si yo creyera en vidas pasadas, hubiera sido fotógrafa. De pronto un amigo me dijo, "querrás decir HOSPITAL." Primero no entendía porque me decía esto que no tenía nada que ver con mi ilusión de fotografía. Entonces prosiguió a explicar que en mi se alojan más bactérias que en el mismo hospital. ¡Ay, Dios!, pensé, quizá tenga razón, me enfermo más que una viejita de 90 años. PERO, QUE VAINA, ¿qué se supone que haga? Me cuido, hago ejercicio (quizá no tanto como debiera, pero aún así), y trato de prevenir enfermarme, parezco ser dulce para los gérmenes. Si fuera a ver mi vida desde ese punto de vista, no tendría ganas ni de abrir los ojos cada mañana. Muchas personas viven esperando lo malo, yo vivo esperando todo lo bueno que vendrá después de lo malo. El cobarde muere muchas veces antes de realmente morir, el valiente vive aún después de su muerte. Yo quiero pasar en mi historia como valiente (aunque tenga asma, cantar frente a un millón de personas - que ya lo he hecho un montón de veces; aunque tenga miedo, vaya de "bongie jumping"; que pueda vivir mi fe sin interrumpirme el hecho que a otros les pueda molestar; y amar como si fuera el último cada día). Entonces, que vengan las tormentas, los gérmenes, los amores, los conciertos y las fotografías, no importa lo que pude ser en el pasado, importa lo que quiero ser hoy y mañana.

La esperanza nos viste de colores hermosos

2005-03-02T15:32:00.000-05:00

Siempre vendrán días plenos de sol después de la tormenta

Dedicado a C.A.F.P.

Después de 4 huracanes, Kissimmee, FL (USA)
Octubre 2004

Te veo venir, Soledad

2005-03-02T15:26:00.000-05:00

Cuando veas la tormenta venir, no pienses cuánto durará, piensa en los días que vendrán cuando acabe. Claros, llenos de luz y tranquilidad. Difícil de ver ahora

Huracán Charley, Kissimmee, FL, USA
Agosto 2004

"I stand corrected"

2005-02-06T20:55:00.000-05:00

Recientemente, organicé esta página para expresarme y compartir con la gente que quiero lo que pienso y lo que importa en mi vida. Hay veces en las cuales nos expresamos vagamente y dejamos la impresión incorrecta. Al parecer, les he dado a entender que me siento sola y hasta un poco acorralada por las presiones del ambiente mundano y secular que intenta obligarnos a meternos en moldes que no nos corresponden.

NO, no piensen que estoy cediendo a toda esa marañada de ideas sin escrúpulos. Sé donde estoy parada y en quién tengo mi fe. Toda la vida he crecido en la iglesia, formándome emocional y espiritualmente en un mundo de firmeza de carácter y de convicción. Claro, es difícil mantener un balance entre dos mundos que son tan diferentes ("dentro" y "fuera" de la iglesia). Pero para los que somos creyentes verdaderos y seguros de la salvación que Dios nos ha dado, no es difícil ver los límites que hay entre estos dos mundos. Es decir, cuando llegan las pruebas, podemos discernir con certeza lo bueno de lo malo, lo puro de lo inpuro, la honesto de todo aquello que es nebuloso y de incierto parecer.

Es verdad que fallaremos, soy la primera en admitirlo, pero dentro de los 'superhipermega' privilegios que tenemos, está el arrepentiemiento, seguido SIEMPRE por la redención. Osea que no importan cuántas veces fallamos, siempre tendremos perdón (pero tampoco es una licencia para hacer y deshacer a nuestro antojo, ¿oyeron?). Si aceptamos que fallamos y reconocemos nuestras flaquezas, podemos cambiar y convertirnos en seres humanos extraordinarios que hacemos de un día normal, una experiencia intensa y significante. Aquí tenemos prueba:

"Este es el mensaje que hemos oído de él y que les anunciamos: Dios es luz y en él no hay ninguna oscuridad. Si afirmamos que tenemos comunión con él, pero vivimos en oscuridad, mentimos y no ponemos en práctica la verdad. Pero si vivimos en la luz, así como él está en la luz, tenemos comunión unos con otros, y la sangre de su Hijo Jesucristo nos limpia de TODO pecado. Si afirmamos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos y no tenemos la verdad. Si confesamos nuestros pecados, Dios, que es fiel y justo, nos los perdonará y nos limpiará de toda maldad."

--I Juan 1:5-9 (Santa Biblia, NVI)

Un gran amigo me dijo (en buen español boricua) cuando vio esta página: "Me sacaste el mostro, mija... No seas tan anormal... Sabes que yo pienso? Yo pienso que tu eres una de las personas más bellas que yo conozco" -- Gracias, Rickín. Aunque la verdad es que no escribí "Dependiendo de donde miras..." para provocar lastima o expresar la soledad que pueda sentir. Por supuesto que hay momentos de soledad y desconcierto, pero no es eso lo que domina mis días. Por naturaleza bohemia (heredada de mi padre) y elocuencia poética y astuta (heredada de mi madre), me encanta cavilar en mis pensamientos (aveces demasiado), escribirlos y compartirlos, en canción, en cartas, y ahora por aquí, el famoso BLOG - que por cierto es una sola página, provista gratuitamente el cuál muchos debemos aprovechar de manera positiva.

No deseo utilizar esto como un método para conocer extraños, aunque Dios tiene un plan para todo (He's funny like that), sino para compartir con aquellos que ya han dejado huellas en mi vida (mis padres, mi hermano, mis tías, mis mejores amigas, los chicos de DÈXIOS, mis amigos y compañeros cómplices de largas noches de reuniones para revolucionar la juventud de nuestra generación dentro y fuera de la iglesia, y todos ustedes que saben que significan un mundo entero para mí). Este es nuestro espacio, no solo mío, para dar apoyo y leer comentarios curiosos, para entender y ser entendida.

¡Que nunca caiga la fe!

(Gracias, mami, por tu "feedback")

DÈXIOS

2005-02-06T19:29:00.000-05:00

DÈXIOS, una de las mejores bandas de rock, alternativo, balada, música 'de-todo-un-poco'... Tiene que ser por gracia de Dios, porque aquí vamos otra vez, con persistencia y paciencia. ¿Qué creen, lo intentamos denuevo? ¡¡¡Pues, aquí vamos!!!! Con nuevos miembros, pero con la misma esencia... Esperennos en el 2005

LA MEJOR ORACIÓN QUE HE LEÍDO

2005-02-06T17:42:00.000-05:00

Padre celestial, Ayúdanos a recordar que la 'idiota' que nos cortó en el tránsito anoche es una madre soltera que trabajó 9 horas ese día y deseaba llegar rápido a su casa para cocinar la cena, ayudar con la tarea, lavar la ropa, y compartir unos pocos momentos preciados con sus hijos.

Ayúdanos a recordar que el chico tatuado, con mil rotos y desinteresado, que no puede dar el cambio correcto en la caja registradora es un estudiante universitario preocupado intentando balancear su terror a los exámenes finales y el temor a no tener un préstamo estudiantil el próximo semestre.

Recuérdanos, Dios, que el vagabundo, limosnando en la misma esquina todos los días (qué debería buscarse un trabajo!) es un esclavo a adicciones que nosotros podríamos imaginar sólo en nuestras peores pesadillas.

Ayúdanos a recordar que la pareja de ancianitos en el supermercado que camina lentamente frente a nosotros y nos colma la paciencia, impidiendo el progreso en nuestras compras, está saboreando este momento, sabiendo que, deacuerdo a los resultados de la biopsia la semana pasada, este será el último año que ellos irán de compras juntos.

Padre celestial, recuérdanos cada día que de todos los regalos que nos das, el mayor de todos es el amor. No es suficiente compartir ese amor con esos que son importantes para nosotros. Abre nuestros corazones para no solo los que están cerca de nosotros, sino a toda la humanidad.

Seamos lentos para juzgar y rápidos para perdonar, mostremos paciencia, empatía y AMOR

Dependiendo de donde miras

2005-02-03T00:26:00.000-05:00

Pienso que resulta difícil, aveces hasta imposible sentirse plenamente satisfecho de si mismo. Más aún cuando somos bombardeados constantemente por estándares de perfección idealizados en una "realidad" inexistente. Siento que en este sentido, yo misma soy mi peor enemiga. ¿Cómo llegar a tal perfección, si no soy "90-60-90", suelo ser mucho más alta que la mayoría de los hombres que cruzan por mi camino, soy temperamental (aveces hasta parezco demente) y me niego a conformarme a lo que soy? Mientras más veo la tele, me intoxico con esta herejía de lo que le llaman belleza. ¿Para qué luchar contra lo que Dios me ha dado? Total, si a algunos les gustan los "Boteros" y a otros los "Picasos"--- En conclusión, LA BELLEZA ES LO QUE SUCEDE CUANDO TE OCUPAS EN SER TU MISMA. La pureza de alma y pensamiento se refleja en como vives la vida, yo lucho por esa pureza y que los que me miren, también luchen por eso mismo y me amen por lo que soy. Si fallo, es cuestión de aceptar esa falla y seguir andando. Pa' lante, pa' atrás ni pa' coger impulso, amores.

Soñar no es en vano

2005-02-02T22:39:00.000-05:00

Tarde o temprano se logran los sueños, cuando menos lo esperamos

Spain, España, L'Espagne, Espanya

Ver el mundo abre nuestros ojos

2005-02-02T22:38:00.000-05:00

Gracias, EUROPA

Suiza, Switzerland, Svizzera, Suisse

Belleza de Suiza

2005-01-10T00:15:00.000-05:00

Château De Montreaux, Suiza

Belleza es lo que sucede cuando te ocupas en ser tu mismo

2005-01-08T19:48:00.000-05:00

Probando mi cámara nueva en septiembre, antes de salir a Europa, salió esta foto que me gustó mucho. Creo que refleja un poquito mi faceta de pensativa y reservada (nevermind that I was posing... JAJAJAJA!). Aveces es difícil ser una misma, pero aún así lo intento...

BIENVENIDOS

2005-01-07T01:21:00.000-05:00

Este mundo cada día nos consume más en la tecnología y nos convertimos poco a poco en seres mecánicos e insensibles. Pero es nuestra meta encontrar balance y usar todas estas herramientas cibernéticas a nuestra ventaja. Aquí estoy nuevamente comunicándoles por la red que aún estoy viva, luchando y cumpliendo mi propósito en la vida. Espero poco a poco siga creciendo esta página con sus ideas y comentarios sobre lo que yo escriba y el arte que ponga para su deléite.

2000-05-03T15:01:00.000-04:00

Super Estrella en el "making" -- Que foto viejísima, tomada en Mayo del 2000 (creo) cuando intentamos llegar lejos con una de nuestras primeras bandas en Estados Unidos. ¡Cómo ha llovido desde entonces!. Hay un tiempo para todo...